Протеинов хляб: Ранг и тънък благодарение на хляба за отслабване

17 декември 2015 г. - 16:00 ч.

Протеиновият хляб е толкова вкусен

Опитайте хляб за закуска или вечеря, който трябва да ви направи наистина слаби. Въпреки че има 20 процента повече калории от другите видове хляб. Формулата за отслабване означава малко въглехидрати, но много протеини и мазнини!

Новият хляб с ниско съдържание на въглехидрати се нарича още „хляб за отслабване“. Звучи като решение за всички хора със съзнание за фигура, които само вечер хапят хляба си с угризена съвест. „Хлябът с ниско съдържание на въглехидрати“ се състои главно от пшеница и соев протеин, лек е и освен това има изненадващо вкусен вкус, както показва сравнителният тест. Трябва да ви помогне да отслабнете и дори експертите вярват в това.

Прави новата протеинова вечеря наистина тънка?

Специалистът по хранене Хайди Брюнион разгледа по-отблизо хляба за отслабване и хранителните вещества, които съдържа, и установи, че той има по-малко въглехидрати и повече протеини, но 10 пъти повече мазнини и по този начин 20 процента повече калории от другите хлябове. Все още има ефект на отслабване, тъй като протеините във връзка с мазнините са по-малко ефективни от протеините във връзка с въглехидратите - затова е важно протеините също да се качат на върха, според специалиста по хранене. "Тъй като вечер трябва да се консумират по-малко въглехидрати, студените разфасовки с ниско съдържание на мазнини (напр. Пуешки гърди), нискомасленото сирене или изварата трябва да се комбинират с хляба. Или просто можете да ядете хляба с пържена риба или пържени зеленчуци."

Но бъдете внимателни: Ако имате проблеми с бъбреците или сте алергични към ядки, глутен или соя, трябва да избягвате изцяло новия хляб.

И: За хляба за отслабване трябва да ровите малко по-дълбоко в джоба си, отколкото при конвенционалния хляб. Тъй като протеините са по-скъпи от брашното, богато на въглехидрати, новият хляб струва средно с 50 цента повече.