Чаша вино преди лягане ви прави слаби: Вярно ли е това?

Разредител с алкохол? Този домашен съвет ще ви каже дали чаша вино преди лягане наистина ви прави слаби.

Чаша вино преди лягане ви прави слаби - това е вярно?

Според проучване на Вашингтонския държавен университет изпиването на чаша вино преди лягане може да ви помогне да отслабнете. Това се дължи на антиоксиданта ресвератрол, който се съдържа в плодове като грозде и следователно и във виното. Това вещество предотвратява натрупването на мазнини във вече съществуващите мастни клетки.

Изследването е проведено върху женски мишки, които са били хранени с мазна диета. Добавянето на ресвератрол намалява наддаването на тегло с 40%.
Човек обаче ще трябва да приема много повече ресвератрол от количеството, дадено на мишките. Това не е възможно при хора с нормална и здравословна диета.
Виното също съдържа само малко количество ресвератрол, тъй като се филтрира по време на производството и антиоксидантът в гроздето се губи.
Въпреки това, една или две чаши червено вино вечер в повечето случаи също ще ви попречат да посегнете към много по-калорична закуска, което от своя страна може да има положителен ефект върху теглото ви.

Балансираната диета и упражненията са важни за успешното отслабване. Разгледайте най-добрите приложения за отслабване на Android на следващата страница.