Бройте калории! Яжте възможно най-малко, макс. 300-500 кал./Ден

Обсъдете броенето на калории! Яжте възможно най-малко, макс. 300-500 кал./ден в Преброяване на калории Форум в областта на диетите; който участва, изчислявам стойностите си на fddb.info, опитвам се да ям възможно най-малко! Пия около 2 на ден

Slimming.com
Форум
Отслабване - методи
Диети
Преброяване на калории
Пребройте калориите! Яжте възможно най-малко, макс. 300-500 кал./Ден

Пребройте калориите! Яжте възможно най-малко, макс. 300-500 кал./Ден

който участва, изчислявам стойностите си на fddb.info, опитвам се да ям възможно най-малко! пия около 2 литра минерална вода на ден и приемам мултивит на всеки два дни. таблетка.

100 г мариновани краставици
100 г ориз, варен
400 мл Ледена чаена светлина
200 г кюфте
510 kcal - 8,5 g мазнини - 25% от дневната нужда от енергия

Днес бях много сдържан, изядох три малки кюфтета с ориз в ранния следобед, иначе няколко мариновани краставици, поне нямат почти никакви калории
и имам нещо между зъбите си !

AW: Преброяване на калории! Яжте възможно най-малко, макс. 300-500 кал./Ден

Който участва - разрушава метаболизма му и отслабва тялото му?
Прочетете това преди и помислете за това?

AW: Преброяване на калории! Яжте възможно най-малко, макс. 300-500 кал./Ден

Надявам се никой!
Трябва само да погледнете дневника и глад-Вижте плана за хранене на LADY-IN-BLACK: Мисля, че той вече придобива недохранване и прославящи анорексията функции

AW: Преброяване на калории! Яжте възможно най-малко, макс. 300-500 кал./Ден

Надявам се никой с такава експлоатация на тялото му.

така че не забравяйте да се информирате за здравословното хранене и да оставите плана си, в противен случай ще унищожите тялото си.

AW: Преброяване на калории! Яжте възможно най-малко, макс. 300-500 кал./Ден

Току-що прочетох дневника ти. Мисля, че е лошо това, което правите с тялото си, но мислете, че можете да действате отговорно там

НО . имаш дъщеря. как искате да бъдете добър пример за нея по отношение на храната. какво трябва да научи от нездравословното хранене на майка си?

AW: Преброяване на калории! Яжте възможно най-малко, макс. 300-500 кал./Ден

Опитах всичко възможно да отслабна. с над 1000 калории на ден, НИЩО не се случва за мен.

Мога да спортувам само в много ограничена степен, защото трябва да приемам бета-блокери.
нискокалоричната програма е одобрена и одобрена от лекаря.
възможна липса на минерали/калий/магнезий или други подобни. ще бъде забелязан веднага, защото правя редовни кръвни изследвания.

ако няма желания ефект, ще премина към алма.: Помислете: където алмата също е недохранване и стойностите на бъбреците могат да се влошат.: Помислете:

AW: Преброяване на калории! Яжте възможно най-малко, макс. 300-500 кал./Ден

Ако вече сте били на лекар (което според мен е добре), защо, за бога, той се съгласява само с тази краш диета? Би имало смисъл да се разработи план за промяна на диетата, в който вие здрави и ще отслабнете в дългосрочен план!
Защото: Искате ли да имате тази диета от 300 ккал през целия си живот? Ако свикнете с тялото си все по-малко, никога повече няма да можете да се храните нормално, без да изпитвате много тежък йо-йо ефект.

AW: Преброяване на калории! Яжте възможно най-малко, макс. 300-500 кал./Ден

Здрасти. така че намирам такива твърдения с макс. Яденето на 300-500 калории трябва незабавно да бъде изтрито от модераторите.
Мнозина, които посещават този форум, са нестабилни и след това поемат по такъв нездравословен път, че човек разбива тялото си и разрушава метаболизма му !
Моля, хората не правят такива глупости . наистина не помага !
Мисля, че форумът трябва по-скоро да отстоява здравословен начин за отслабване и да не „рекламира“ 300-500 калори на ден като метод за отслабване.

AW: Преброяване на калории! Яжте възможно най-малко, макс. 300-500 кал./Ден

какво общо имат бета-блокерите със спорта?

AW: Преброяване на калории! Яжте възможно най-малко, макс. 300-500 кал./Ден

Да, чудя се за бета-блокерите. защото комбинацията от бета-блокер и спорт все още не ме е убила. . Не знам по каква причина го използвате. но умерените упражнения никога не са били лоши. . подобряване на сърдечно-съдовата система. . костна плътност -> като цяло важно за жените. .

На тези супер умни хора тук, които пишат:
Ехх нездравословно. и вие съсипвате метаболизма си.

Глупости. Тялото не се разпада само защото ядете малко калории. Само когато имате недостиг на витамини и т.н.

От друга страна също е боклук да се твърди, че не бихте отслабнали с 1000kcal на ден. Това няма да стане. Много малка жена, която спортува малко, консумира около 1100kcal на ден. Така че или броите погрешно, или просто сте били нетърпеливи и сте го отхвърлили като невъзможно.

Не искам да казвам, че наистина мисля, че е добре да ям толкова малко, защото в дългосрочен план това би било твърде стресиращо за мен самата. Но моля, информирайте се правилно, преди да се хвърлите с "псевдо знания".