Диета: Правилен прием на лаксативи

Берлин (dpa/tmn) - В случай на запек обикновено се препоръчва промяна в диетата, но не винаги е достатъчна, ако червата е упорита. Фибрите помагат да се запази чревното съдържание меко и податливо

приемане

Вземете лаксативи правилно Изображение: dpa

Берлин (dpa/tmn) - В случай на запек обикновено се препоръчва промяна в диетата, но не винаги е достатъчна, ако червата е упорита. Фибрите помагат да се запази чревното съдържание меко и податливо

Пълнозърнестият хляб и пшеничните трици са богати на тези несмилаеми фибри, както обяснява Ерика Финк, председател на Федералната фармацевтична камара в Берлин. Ферментиралите млечни продукти като кисело мляко или мътеница също могат да подпомогнат храносмилането, тъй като съдържащата се в тях млечна киселина подпомага изхождането. Ако искате да поддържате червата си, трябва да изпиете чаша топла вода сутрин преди закуска и след това да отделите достатъчно време за посещение на тоалетната. Това подкрепя собствения рефлекс на тялото, който задвижва червата.

Ако червата остават мудни въпреки диетата с високо съдържание на фибри, лаксативите могат да помогнат. При избора му е важно дали препаратът да се използва краткосрочно или дългосрочно и колко бързо трябва да действа. «Ако се използват непрекъснато, някои лаксативи могат да причинят запек. Следователно те не трябва да се приемат по-дълго от една до две седмици за самолечение », подчертава Финк. Те включват агенти със синтетични активни съставки бисакодил и натриев пикосулфат или растителни екстракти от сена или алое.

Точната доза лаксатив се вижда лесно: изпражненията трябва да са меки. Ако е течно, лекарството е предозирано. Горчивата или глауберовата сол трябва да се използва само веднъж, например в началото на пост. От друга страна, лаксативи с пълнители като люспи от псилиум или ленено семе помагат за неопределено време. Те обаче могат да развият ефекта си само ако хората пият много по едно и също време.

Повечето лаксативи отнемат няколко часа или една нощ, за да работят. От друга страна, слабителните клизми или супозитории действат само след половин час. Дори ако запекът е лесен за отстраняване в краткосрочен план, той не винаги е безобиден. Погрешно е обаче да се предполага, че запекът може да се отрави вътрешно. Фармацевтите препоръчват да отидете на лекар, ако симптомите продължават повече от три месеца, ако болката се появява едновременно или ако запекът и диарията се редуват.