Повишаване на теглото след отстраняване на стомаха

Как да наддавам на тегло, след като стомахът ми е отстранен?

Как да наддавам на тегло, след като стомахът ми е отстранен?

Отговор на въпрос от Volker на 15 декември 2008 г. във форума на kochbar

отстраняване

Особено трудно е да се поддържа или напълнява след отстраняване на стомаха. Поздрави за това, че успяхте да качите 10 килограма за четири години Стомахът е важен храносмилателен орган, който изпълнява много функции. Обикновено хранителната каша се разгражда допълнително и се усвоява предварително в стомаха. Без стомах други органи трябва да поемат тези функции. След това храносмилането се извършва в устата с помощта на слюнчените ензими и в червата, а зъбите правят смилането. Ето защо е толкова важно да дъвчете храната много старателно, всяка хапка трябва да се дъвче до 30 пъти. Това гарантира, че храната наистина се усвоява, т.е. се абсорбират от тялото и не се отделят отново. Най-добре е да ядете много малки порции, за да избегнете неприятното усещане за ситост и гадене.

Колкото по-малко ядете наведнъж, толкова повече ястия искате да бъде. Също така е особено важно да седите изправени, когато ядете и да не лежите веднага след хранене. В противен случай химусът ще се влее обратно в хранопровода, което може да доведе до киселини, болка и езофагит. Избягвайте да пиете нищо по време на хранене и веднага след това. В противен случай може да се появи диария. Тъй като достатъчно количество течности все още са много важни, препоръчително е да се пие в почивките (15 минути преди и 30 минути след) между храненията. Тук също не забравяйте да пиете бавно и на малки глътки. И се опитайте да избягвате прекалено студените и прекалено горещи храни и напитки. Големите разлики в телесната температура могат да доведат до диария, тъй като чревната стена е чувствителна към нея. Дори напитките със стайна температура (20 ° C) могат да бъдат твърде студени. Надявам се, че успях да ви помогна с тези съвети и с удоволствие ще отговоря на всички допълнителни въпроси, които може да имате.

Трябва да сте влезли в системата, за да коментирате съвета „Повишаване на теглото след отстраняване на стомаха“.