ПТИЦЕН ФОНД - ДОМАШЕН
Сега, когато вече можете да намерите телешки и зеленчуков бульон в моите рецепти, сега бих искал да добавя лек птичи бульон. Основната рецепта почти не се различава от другите две. Като заместител на супеното пиле може да се използват и 2 кг трупове (кости). Тук обаче трябва да се включат гърлото, стомаха и сърцето. Зеленчуците също могат да бъдат разнообразни, а тези, които обичат гъбите, също могат да добавят малко.
Състав за птичия запас:
- 1 супа пиле
- 2 моркова
- 1 стрък целина
- 120 г целина
- 1/2 пръчка праз
- 1 голяма глава лук
- 1 стрък мащерка
- Карамфил и дафинов лист
- 1 чаена лъжичка сол
Подготовка:
Напълнете голяма тенджера с вода и оставете да заври. Междувременно изплакнете добре супеното пиле под студена вода и отстранете видимата мазнина. След това добавете супата пиле във водата и за кратко бланширайте. Извадете отново, поставете в сито и изплакнете с вода. Върнете супата пиле в прясна тенджера и покрийте със студена вода.
Добавете солта към водата и бавно оставете тенджерата да заври. Абсолютно важно е запасите да не варят прекалено балонно. В нито един момент!
Оставете цялото да къкри около час и многократно отстранявайте пяната, която се утаява на върха.
Нарежете лука на големи, дебели филийки и запечете в тиган. След това добавете лука, зеленчуците и букета към бульона и оставете да къкри леко още 2 часа.
Прекарайте запаса през сито с фини мрежи в друг съд. Оставете го да се охлади добре и отстранете слоя мазнина, който се отлага отгоре, преди следващото нагряване.
Ако запасите са мътни, отделете 2-3 яйца и разбийте белтъка. След това добавете към бульона и изчакайте, докато белтъкът втаса. Той свързва мътната материя и я поема със себе си при изкачването. Отстранете белтъка и отново преминете през фино сито.
След охлаждане запасът може да се замрази на части или да се съхранява в хладилник за около 1 седмица.
Сварих част от птичия запас в бутилки от 500 ml и ги прибрах в килера си.
- Прясно изцеден фитнес сок за всеки ден, който направих сам
- Плодово динено ментово смути, което направих сама
- Сам си приготвих пресен джинджифилово-портокалов чай
- Прясно изцеден отново добър сок направих сам
- Сам си направих зелено фитнес смути за всеки ден