expertto.de

Време за четене: минута Много хора, които имат твърдата воля да се отърват от няколко килограма, се провалят отново и отново заради капана за пиене. Пиенето е също толкова важно, колкото и правилното хранене. Водата е най-добрата.

вода

Отслабнете: водата е вълшебната дума

Отслабнете с вода: пийте много

При отслабване е важно да се пие много тиха вода и чай (за предпочитане билков и плодов чай). Няма ограничение за „много“ - но то не трябва да пада под 3 литра на ден. Определено трябва да избягвате сладки напитки като кола, сок, сладки газирани напитки и т.н. Кафето и черният чай трябва да се консумират само в малки количества.

Качеството на водата също играе основна роля. Нашето тяло е програмирано да може да абсорбира чиста, неподвижна вода. Нашето тяло не може да обработи газирана вода - напротив - насърчава подкисляването и не отслабвате.

Отслабнете с вода: Трябва да е неподвижна вода

Ако го приемете сериозно, въглеродната киселина е отпадъчен продукт от нашето тяло, от който се отървава всеки ден под формата на издишване и отделяне. Ако сега захранваме този „отпадъчен продукт“ обратно в тялото под формата на газирани напитки, тялото не може да използва правилно съдържащата се в него вода и по-голямата част от нея отделя отново.

Изглежда различно с неподвижната вода. Тялото може да го усвои незабавно и клетките имат добър носител, за да транспортират правилно всички отпадъчни продукти.

Забелязваме това преди всичко във факта, че когато пиете тиха вода, трябва да ходите до тоалетната няколко пъти на ден, за да уринирате. Това е много добър знак за функциониращ воден баланс.

Така че се уверете, че следващия път, когато пазарувате, или купувате неподвижна вода, или при свикването може да бъде и леко газирана (средна) вода. Попитайте вашия доставчик на вода за качеството на вашата чешмяна вода. В много региони това е по-добре от това, което се купува и следователно е много по-евтино!

Снимка кредит: goodluz/stock.adobe.com

PS: Управлението на качеството е важно за нас!

Моля, уведомете ни как харесвате нашата публикация. За целта щракнете върху звездичките, показани по-долу (5 звездички = много добре):