Храна без захар и без сол?

Хей:) Исках да правя детоксикационна диета в продължение на 5 дни ^^, така че яжте само веган и не яжте захар или сол, нито храни, съдържащи захар или сол. Знаете ли в кои храни наистина няма сол/захар? Или просто толкова много малко? Благодаря ви предварително;)

храна

5 отговора

Това не е толкова трудно. Тъй като обичам да готвя сам, захарта и солта са нещо, което трябва да добавя допълнително. Оставям захарта напълно и солта може да бъде намалена, ако използвате подправки. Често готвя пържени на тиган зеленчуци, те обикновено са много вкусни без сол, когато има подправки. През лятото имам саламура - едногодишно растение - в градината. Солта сама по себе си не е нездравословна, лоши са само индустриалните храни, при които солта и захарта се смесват с мазнина, за да се получи вкусна каша. Всяка ядка има ценни съставки и е удоволствие без сол. Овесени люспи, пшенични трици и други пълнозърнести люспи са вкусни с плодове и малко гореща вода. Опитайте брашно от лупина. може да се смесва с други брашна и е много богата на протеини и минерали. Варените бобови растения винаги са победа. Плодовете и плодовете не се нуждаят от сол или захар.

Благодаря за звездата, хубаво, ако отговорът ви помогна.

Също така мисля, че не трябва да се справяте изцяло без сол и захар. Отдавна ям почти без сол и захар и с малко въображение и особено с добри подправки все още можете да готвите много вкусни ястия. Що се отнася до подправките, наскоро попаднах на наистина страхотни смеси за подправки, които нямат абсолютно никаква сол, захар или добавки. Подправките са от малък швейцарски семеен бизнес и са наистина страхотни. Ето връзката, ако искате да ги изпробвате (www.chefkoch-gewuerze.ch) подправките са топло без сол и дори кутиите са красиви и здрави, а не торбичка, която се разкъсва, след като се използва два пъти. Все още някой знае ли вълнуваща рецепта без сол и захар?

"Стиропор" под формата на оризови сладкиши. Независимо дали ям нещо подобно или оставям езика си да „духа“ през прозореца, остава същото. Усещането за ситост е същото.

Мисля, че трябва да е по-малко да се премахнат напълно солта и захарта (тялото разчита и на двете - разбира се, всяко излишък е нездравословно - това важи и за протеините), а по-скоро да се яде сол и ниско съдържание на захар. Ето обикновено Зеленчуци и плодове (с изключение на грозде и банани - те също са полезни и полезни - те трябва да се консумират умерено, защото съдържат много фруктоза).

Освен това е добре да се откажете от всички готови продукти (често го ям от мързел - но здравословното е нещо друго). Солите и захарта ВИНАГИ се използват там за подобряване на вкуса. Така че - гответе сами и използвайте предимно необработена храна - това със сигурност е 10 пъти по-добре от такива радикални диети, на които не само не можете наистина да се придържате, но и не трябва, защото в дългосрочен план те причиняват повече вреда, отколкото полза да се срещнем.

Почти всички зеленчуци не съдържат захар и сол, с изключение може би в тиква, цвекло, царевица. Но и тук има много малко.

подобни въпроси

Брат ми иска да се подложи на диета, при която няма захар и въглехидрати. Може ли след това да яде моркови?

На първо място: аз съм много чист човек, но открих личинки в някои храни, дори в запечатани и запечатани опаковки, както и в плътно затворени консервни кутии от есента. Могат ли червеите да пробият път през микрометри и да влязат в храната? Или червеите вече са в храната, преди тя да бъде бутилирана ?

Здравейте, в момента съм на диета и наистина съм гладен за червено зеле, но само в чашата вкъщи.

Ако сега го измиете наистина старателно, захарта ще изчезне?

Ако не, как бихте могли да го извадите оттам, което също може да бъде прехвърлено на други храни.

Така че в YouTube и по принцип на всички уебсайтове ентусиазирани хора казват, че откакто започнаха да ядат веган (с такава веганска диета) очите им станаха по-ярки.
Звучи ми доста логично (поне се надявам да работи).
Във всеки случай НИКОГА не е описано как трябва да работи диетата.
Въпросът ми е: има ли някой опит с нещо подобно и ако да, очите му бяха трайно по-ярки.

Шокиран съм от това какво захар има в храната.

Промених диетата си и искам да избягвам захарта.

Млякото съдържа 5 грама захар на 100 мл.

Т.е. Цялостна млечна опаковка (1L) съдържа 50 грама захар.

Това са почти 3! Супена лъжица захар.

Млечната захар е също толкова вредна, колкото обикновената трапезна захар, или?

Здравейте всички, моля не обръщайте внимание на правописа ми по този пост/въпрос .
През последните няколко дни бях много с моите приятели и вчера трябваше да повърна прекомерно и се почувствах много зле, знам, че излизането отвъд вашите граници не е добро, нито алкохолът, но това се случи .
Бих искал да възстановя и прочистя тялото си малко
Пренебрегнах го много
(Аз съм веган) коя детоксикационна диета е добра, за да извлечете всички токсини възможно най-добре? И какво мога да направя, за да възстановя тялото си

В момента трябва да се храня без глутен и без захар. Чудя се какъв вид алкохолни напитки (различни от шнапс) мога да пия, които не съдържат тези неща.

Но истинският въпрос е: Пенливото вино съдържа ли захар или подсладители?

Смятам да отида на антитоксична диета (детоксикация) в продължение на три дни. Някой има ли идеи за рецепти и т.н.? Защото има много, но много често с някои шейкове и химически неща и аз не искам това. Моля, също не използвайте топло бадемово мляко. Благодаря ви предварително!

В момента през селото се кара нова свиня. Обсъжда се въвеждането на данък върху захарта. Няма ли други проблеми с нас освен завъртането на контролния винт отново тук ?

Почти всички храни, които ни се предлагат, съдържат много захар. В консерви, които ни се предлагат на едро. В газирани напитки и други напитки. Захарта ще. добавя се към храната за оптимизиране на консумацията. Захарта стимулира чувството на глад. В резултат на това ядете повече, което в крайна сметка може да доведе до затлъстяване.

Ако наложите данък върху захарта на производителите на лимонада, това основно ще трябва да се прехвърли върху всички храни, в които се добавя захар без необходима причина.

Тъй като британците имат данък върху захарта, ние също обмисляме да го въведем.

Винаги е забележимо, че получавате примери от други страни, където е възможно допълнителни данъци могат да се появят при нас.

Защо не вземете примери от други държави, които биха били от полза за нас гражданите? ?

Като се има предвид случая, сега бих искал да се откажа от яйцата. Вегетарианец съм от няколко години и, както казах, вече не искам да ям яйца.

Аз обаче нямам опит с това. В кои храни са скрити яйцата и как най-добре ги разпознавам (например какво има в списъка на съставките и дали е яйце?)

Някой от вас живее ли също вегетарианско и не яде ли яйца? Трудно ли е да се храните по този начин? Много храни съдържат яйца, въпреки че човек може да не мисли така?

За съжаление много храни съдържат захар. Така също напр. в киселите млека. Въпросът ми: много ли е вредна захарта в киселите млека за зъбите? Или киселото мляко не полепва по зъбите, а остава само за кратко в устата и веднага след това в стомаха?

Здрасти! Отсега нататък бих искал да се справя без захар, защото тя е по-добра за организма и се чувствате по-здрави и освен това възприемате по-добре естествената захар.

Разбира се, наясно съм, че в сладките и безалкохолните напитки има захар. Но всъщност исках да разбера кои храни съдържат захар, което може би не мислите на пръв поглед. Или нещо, което абсолютно трябва да избягвате, тъй като съдържа много захар.

Щастлив съм да получа допълнителни съвети в тази посока:) Благодаря!

В момента съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати и забелязвам, че някои храни имат огромна разлика в нивата на въглехидрати и захар. Сега въпросът ми е, трябва ли просто да обърна внимание на съдържанието на захар или общото съдържание на въглехидрати?

Това важи за всички вас вегани. Мислех да променя диетата си на веганска, но това е по-трудно, отколкото си мислех.

Имам алергия към ядки (така че няма кокосова мазнина, бадемово мляко и др.), Към соя (така че всички соеви продукти са навън) и към бобови растения (леща, грах и др.). Между другото, просо, кус-кус и други подобни също не работят. Някой има ли добър съвет как мога да се храня веган и здравословно, въпреки всичко, или просто не ми е писано? Кои храни са алтернативи?:)