Добре дошли в курса за отслабване!

10 навика за отслабване

С този курс искаме да ви помогнем да отслабнете - със здравословен начин на живот, който можете да поддържате в дългосрочен план.

Курсът Slimmed Down е базиран на нашата едноименна книга. За да се възползвате напълно от курса, трябва да прочетете книгата предварително или паралелно с курса (електронната книга е включена в пакета с курсове).

Курсът е много интерактивен. Като участник ще получавате имейл от нас два до три пъти седмично. Те съдържат специфични за вас задачи. Ако продължите правилно, ще ни изпратите обратна връзка за всяка задача по имейл. Ние четем и отговаряме на всяко ваше съобщение.

Това създава оживен обмен между нас и вас. Това трябва да ви мотивира достатъчно, за да внедрите най-накрая здравословна диета, вместо просто да я правите сами.

Имейлите в този курс са свързани със загуба на тегло и здравословно хранене. Можете да намерите информация за регистриране на вашата регистрация, изпращане на имейли чрез американския доставчик MailChimp, статистически анализ и опции за анулиране в нашата политика за поверителност.

Какво предава курса?

Курсът е базиран на нашата книга „Отслабена“. В този описваме 10 навика, които ще ви помогнат да отслабнете. В хода се посвещаваме на един от тези навици всяка седмица.

Ще ви изпращаме два до три имейла всяка седмица, всеки от които съдържа анекдот от предишния ни живот, когато се хранехме доста нездравословно. Но ние също ви казваме как можем да се справим по-добре днес. Вероятно ще разпознаете собственото си поведение в много от тези анекдоти.

Всеки имейл съдържа и задача за вас, свързана с навика на седмицата. Тези задачи са много специфични, за да знаете винаги какво очакваме от вас. Някои от тях отнемат известно време, други по-малко. Но всички задачи са по-скоро за промяна на поведението ви. Често вече ще знаете как би било правилно. Нашите задачи трябва да ви дадат необходимия „тласък“.

За повечето задачи очакваме обратна връзка от вас. Това означава, че винаги трябва да докладвате с кратки отговори как изпълнявате текущата задача и как нещата всъщност вървят за вас. След това ще получите обратна връзка от нас. Това създава постоянен обмен между вас и нас.

Какво е включено в пакета от курсове?

С курса ще получите следните неща:

В следващите 10 седмици ще ви изпратим имейл общо 28 имейла. Всеки имейл съдържа личен анекдот и задача за вас.
Можете да (и трябва) да ни пишете по всяко време. Ние четем и отговаряме на всеки ваш имейл до нас.
Преди началото на курса ще получите нашата електронна книга „Отслабнала“ на стойност 6,99 евро. Можете да го прочетете на електронни четци, смартфони, таблети и компютри.
По време на курса можете всички рецепти за здравословни навициизтегляне: закуска, салати, супи, гювечи, други вегетариански ястия и десерти. Стойност за индивидуална покупка: 23,94 евро.
Ще ви дадем и нашите Контролен списък за навици, които можете да изтеглите и разпечатате, за да проверите новите си навици.

Какво ви носи курсът?

Всички знаем как работи с книгите и блоговете: Четем нещо, кимаме с глава и не правим нищо от това.

Целта на курса обаче е да се държите отговорни. Бихме искали да ви насърчим да го направите със специфични инструкции, Наистина изпробвате здравословни навици. Чрез постоянния обмен с нас ще бъдете много по-мотивирани.

Шансовете са, че до края на курса няма да можете да приложите перфектно всички навици. Това би искало твърде много. Но предполагаме, че поне ще сте установили някои промени във вашето ежедневие, така че вие след 10 седмици живот по-здравословен от преди.

Колкото повече навици практикувате, толкова повече килограми ще загубите. Ние сме убедени в това.

По този начин можете да платите за курса

Има само една цена, няма различни пакети. Ние не задържаме нищо, ние ви даваме всичко, което имаме, за 49,95 евро. Това са само 5 евро на седмица. Малка инвестиция във вашето здраве.

Ако кликнете върху бутона за закупуване, ще бъдете пренасочени към нашия доставчик на плащания. Можете да отидете там с Paypal, кредитна карта (VISA/Mastercard) или незабавен превод плати. Веднага след плащането ще получите връзката за регистрация за намаления курс. След това можете да започнете веднага.

ГАРАНЦИЯ ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ

Курсът за електронна поща е безрисков, тъй като можете да анулирате покупката си в рамките на първите 14 дни. Ако не сте доволни от курса, ние ще възстановим пълната покупна цена. Просто ни изпратете имейл с искане за възстановяване на покупната цена.

Този курс е за хора, които ...

имате наднормено тегло, ядете лошо и спортувате малко
Нуждаете се от помощ за отслабване
Живейте по-здравословно, искате да търсите устойчив успех
готови да изпълняват задачи всяка седмица

Този курс НЕ е за хора, които ...

Искате да отслабнете бързо с диета
са тънки и искат да свалят само 2 килограма
Търсите „нова“ информация, с която най-накрая можете да отслабнете
Трикове и съкращения очаквайте от себе си да не искате да правите нищо
се нуждаят от медицинска помощ за хранително разстройство

Това казват нашите участници за курса

„Сега 10-те седмици за съжаление свършиха. Ще ми липсват имейлите ви. Но се справям много, много добре. Отново съм усъвършенствал чувството си за вкус, вече не харесвам сладкия вкус и се храня още по-здравословно. Поставете се отново във всички дрехи, станахте и по-монтирани. Има изградени мускули. Миналата събота приготвих веган, основни готвачи за 2 готвачи и много мотивирах семействата им, което отново ме мотивира. Искаме да готвим за себе си всеки месец оттук нататък. Ще се придържам към него, защото това ми дава много енергия, по-добър сън, добро настроение и повишаване на осведомеността за себе си и света (фабрично земеделие и т.н.) ... Нямам предложения за подобрение, защото съм напълно доволен от курса ви и често ви препоръчвам на други. "

„10 седмици минават толкова бързо. Благодаря ти много, Жасмин, благодаря ти много, Патрик, за всичко, което направи за мен! Получихте главата ми „луда“ и изведнъж всичко стана много по-лесно. Вие бяхте мои виртуални приятели, на чиито текстове винаги можех да се върна, когато не се чувствах добре ... Благодаря за това! Животът ми се промени напълно и обичам този нов начин на живот. Изпробвах много от вашите рецепти и ги разработих допълнително. Много нови храни станаха неразделна част от моето домакинство. Аз също съм много активен в спорта и много се забавлявам ... "

„Преди година резервирах онлайн курс с вас и внедрих всичко. Отслабнал съм с 12 кг, чувствам се чудесно. Благодарим за подкрепата ... "

„Открих ви преди четири години чрез вашата програма Slim Down. Отслабнах с 22 килограма и поддържам теглото си. Взех без захар с теб и Патрик. Тогава нямаше огромен пазар за влияние, но ти напълно промени живота ми. [...] Все още трябва да ви докладвам с гордост ... Момиченцето ... силно, не дебело ... като теб ... междувременно стана бегач и наскоро дори ръководител на клуб по бягане ... Никога не бих си помислил. "

Каква е разликата между курса за отслабване и курса против захар?

Може би знаете и нашия курс против захар и се чудите какво го отличава от отслабения курс или кой курс трябва да изберете.

В курса против захар ще научите как да намалите консумацията на захар в ежедневието - независимо дали искате да отслабнете или не. В рамките на един месец ще получавате всеки ден имейл с информация, видео съобщения, вдъхновение и понякога задачи. Курсът е комбинация от учене и правене.

Курсът Slim Down се фокусира единствено върху отслабването. Захарта е една от няколко теми, но тя не е разгледана със същата дълбочина, както в курса против захар. Освен това курсът за отслабване не съдържа никаква информация (налична само в придружаващата книга). Всичко е свързано с изпълнението на конкретни задачи и обмена с нас.

Ако искате да научите повече за захарта и как можете да я намалите в ежедневието си, вземете курса против захар. Ако искате да отслабнете преди всичко и да видите други строителни обекти във вашата диета, резервирайте курса за отслабване.

Дълго време отслабването беше темата на нашия живот. Патрик беше с наднормено тегло от детството си и по-късно дебелееше Допреди няколко години той тежеше 150 килограма, преди най-накрая да успее да превключи ключа. Жасмин обаче никога не е бил дебел, а „силен“. Тя винаги се бореше с теглото си.

Подобно на много други хора, ние се опитахме да отслабнем, като преминахме към диетични храни, временно ядяхме по-малко или бягахме на километри. Ако в резултат сме отслабнали, това никога не е продължило дълго. Диетите просто не ни помогнаха в дългосрочен план.

Едва късно започнахме да мислим какво всъщност означава да се храним здравословно. Попаднахме и на темата за навиците. Оттогава се опитваме да установим здравословни навици в нашето ежедневие. Някои от тях се въртят около нашата диета: ние най-вече пием вода, почти не ядем сладкиши и сами приготвяме много от нашите ястия.Тези и други навици ни помагат да останем слаби, без да се налага да продължаваме с диетите.

Курсът за електронна поща прекалено много ли е за вас? След това препоръчваме първо да прочетете нашата книга „Отслабена“. Ако искате да резервирате курса по-късно, ще намерите ваучер за курса в книгата, така че да не се налага да плащате за електронната книга два пъти. Като алтернатива можете да прочетете блога за това какво означава да отслабнете здравословно.