Отслабна

Тази публикация съдържа партньорски връзки, което означава, че получаваме комисионна, когато щракнете върху тях и поръчате продукти.

Имате няколко килограма твърде много на ребрата си и не можете да се борите с това? Пробвали ли сте вече няколко диети и всеки път, когато попадате в йо-йо капана? Напълнявате лесно и търсите здравословен начин да поддържате теглото си?

Ние ви показваме десет навика за отслабване, които работят за нас самите. Те помогнаха на Патрик да си върне нормалното тегло, след като преди 150 килограма тежеше. Жасмин загуби излишните килограми, които цял живот искаше да загуби. Днес и двамата се чувстваме добре и вече не е нужно да се дърпаме в стомаха за снимки.

Ние не вярваме в диетите, ние вярваме в навиците, че се интегрирате трайно във вашето ежедневие. Това е единственият начин да станете стройни и да останете такива. Тази книга ще ви помогне да отслабнете здравословно - без да гладувате или да броите калории.

10 здравословни навика за устойчиво отслабване
Препоръки от личен опит
Съвети и практически инструкции, подходящи за ежедневна употреба
Стратегии срещу йо-йо ефекта
...

Понастоящем „Slimmed down“ се предлага в три формата: като печатна книга, като електронна книга за таблети, Kindle и други устройства за четене и като mp3 аудио книга (продължителност: 2: 39h).

8,82 8,99 евро

6,99 евро

Относно авторите

Патрик понякога тежи 150 килограма и може да изпее песен за отслабване, йо-йо ефект, глад и преброяване на калории. С Жасмин това бяха само няколко килограма прекалено, но тежеше тежко в главата й. От няколко години ние намерихме пътя си към нормално тегло, което ни е удобно. Описваме какво работи за нас в „Отслабнало“.

Знаем колко разочароващи могат да бъдат излишните килограми и колко объркващ е пътят към комфортно тегло в диетичната джунгла. С „Slimmed Down“ искаме да ви помогнем да отслабнете по здравословен и устойчив начин, без глад и йо-йо ефект.