Новата 17-дневна диета

Оставете коментар за "Новата 17-дневна диета".

17-дневна

Сабин Уакър, Мартина Хубер

Джейсън Фунг, Алисън Маклийн

Моят периодичен дневник на гладно - тънък за 8 седмици

Прекъсващо гладуване - Готварската книга

Чудно чудо, чудо Мабон

Алкално гладуване за работещи хора

Основно гладуване! Методът на Wacker®

Наклонете се чрез периодично гладуване

Постете ефективно - рестартирайте със силата на природата

17-дневният по-млад план

Dieta de 17 zile. Резултати бърз план за разработване на медицинска специална концепция/Cite¿te sanatos

17-дневно диетично пробивно издание

  • Автор: Майк Морено
  • 2016 г., разширено издание, 496 страници, с илюстрации, размери: 12,6 х 18,4 см, меки корици, немски
  • Превод: Brodersen, Imke
  • Преводач: Имке Бродерсен
  • Издател: Goldmann
  • ISBN-10: 3442175682
  • ISBN-13: 9783442175680
  • Дата на издаване: 20.06.2016

Оставете коментар за "Новата 17-дневна диета".

  • най-подходящия рейтинг първо
  • най-полезен преглед първо
  • първо най-новата оценка
  • най-добър рейтинг първо
  • най-лоша оценка първо
  • всичко
  • отлично
  • много добре
  • добре
  • по-малко добре
  • лошо

16. на 24 Клиентите намериха този отзив за полезен

Диетите са десетина стотинки - но спазват ли това, което обещават? Е, това винаги зависи от диетата, разбира се, но има "здравословни" и "по-малко здравословни" диети - всеки, който някога се е занимавал с темата, знае, че днес.

Лично аз набождам уши, когато чета „бързи резултати“, „лесни за изпълнение“, „глобално успешни“, „без да изпитвам глад“. и затова бях много критичен към тази книга, когато започнах да я чета. Е, авторът е опитен лекар в САЩ, но това не означава нищо;) поне не за мен.

И все пак книгата ме изненада: със стила си на писане (спокоен, понякога шеговит и въпреки това с необходимата сериозност) и своите примери от практиката си, той непрекъснато ми показваше какво критикувам за себе си;) и така мотивира аз отново и отново, за да чета нататък.

Разбира се, мнозина са запознати с други успешни „промени в диетата“ като Glyx или Slim in Sleep. Всеки, запознат с тези методи, може уверено да прочете едната или другата глава за „Изгаряне“ или „Контурирана емисия“ в бърза последователност. И тогава се обърнете към действителната диета:

4x 17 дни (ами! Заглавието на книгата всъщност не е съвсем правилно;)) програмата включва: загряване, активиране, балансиране и пристигане - 4-те важни „А“. За всяка стъпка 17 има ежедневни предложения за храна (без рецепти в обичайния смисъл с инструкции за приготвяне и т.н.) и друга важна информация. Така също и съвети за „Хранене на почивка“ или „Здравословни храни за угояване“. Ако загубите мотивацията си, снимките и историите „преди и след“ трябва да ви мотивират да продължите отново. Практически съвети като „диети при работа на смени“ или кой спорт помага да ви подкрепи, както и „добавки“ и и и. книгата наистина е съкровище от информация и съвети за отслабване!

Да, наистина съм развълнувана! При което ентусиазмът ми няма нищо общо със 17-дневния принцип (за мен подобни лозунги са по-скоро като рекламни заглавия, стимулиращи продажбите), но с много информативното съдържание! Толкова универсална, че книгата не си струва да се прочете с един дъх - това е истинска справочна работа, която бих искал да препоръчам на всеки, който се интересува (независимо дали сте на диета или просто се интересувате от здравословна диета и балансиран живот).