Нашите съвети за книги за пролетта! пъстър микс

Нашите три представени книги едва ли биха могли да бъдат по-различни. Една книга предоставя информация за „чревната диета“, една дава съвети за дълъг живот, а третата книга дава на младите читатели представа за света на билките.

Чревната диета

Точно навреме за Великия пост: Програмирайте чревните си бактерии да „изтънят“. Чревната диета: Как да избягаме от червата на „тежестта“ и йо-йо ефекта

Придържате се към строга диета, отказвате се от всяко малко парченце шоколад и въпреки това излишните килограми просто не искат да си отидат. Други хора могат да ядат колкото искат и да не наддават на тегло.

Решението на загадката се крие, отново, в нашите черва: Съществуването на така наречените „угояващи бактерии“ (Firmicutes) и отслабващи бактерии (Bacteroidetes) е научно доказано - дисбалансът между тези видове бактерии може да бъде отговорен за трайното затлъстяване. Тоновете получават последната калория от най-малкия лист маруля, докато тънките не използват много калории на първо място.

Програмирайте чревните бактерии да "тънък"

Добрата новина: Балансът в червата може да бъде повлиян много добре чрез интелигентна диета и правилната „бактериална храна“. Експертът по чревни изследвания Маг. Анита Фрауолнър обяснява: „С чревната диета можете не само да намалите теглото, но и да препрограмирате чревните си бактерии да„ тънък “едновременно - така че не само поддържате фигурата си трайно, но и можете да поддържате (чревно) здраве направи нещо добро. "

Два начина за успех - една цел

Много хора, които спазват диета, знаят, че промяната в диетата крие множество препъни камъни: Работни обяди, уютни вечери с приятели, но и ежедневният семеен живот твърде често осуетява вашите планове. В книгата „Чревната диета“ не само ще намерите ценни съвети как да избегнете тези клопки, но и два начина за успех.
Най-важното обаче, който и маршрут да изберете, тялото не трябва да има причина да вярва, че е по време на глад! Многобройните вкусни рецепти в книгата гарантират това. Три балансирани хранения на ден водят до дългосрочната цел - а именно до комфортно тегло със здравословно черво.

Чревната диета. - Как да програмирате чревните бактерии да се изтънят
128 страници, ISBN: 978-3-7088-0697-6, Кнайп-Верлаг, 17,90 евро

Билкова вещица Мими

Билката вещица Мими живее в къща на дърво в края на гората. Приятели на Мими са животните в гората и джуджетата, които живеят в пещери по-дълбоко в гората. Мими е запозната с растенията и знае при кои „заболявания“ може да помогне едно лечебно растение
Историята на билката вещица Мими не само радва децата, но и връща спомени за вълшебни дни в природата при възрастните. Мими ни позволява да участваме в ежедневните си преживявания и ни показва по ярък начин как да се справяме с природата и нейните дарове.
В допълнение към рецепта за „повторно готвене“, книгата съдържа информация за обсъжданите лечебни растения.

Обобщение

Билкова вещица Мими иска да направи сироп от бъз днес. Тя става рано. Но след това тя получава посещение от две деца джуджета. Лино и Лано си бъркат малко деня и са небрежни. За щастие Мими знае какво да прави и денят е спасен.

Относно книгата

Книгата "Kräuterhexchen Mimi" е детска книга с цветни
Илюстрации за четене на глас, самостоятелно четене и също за възрастни.

Билкови вещици Мими Предлага се в книжарниците или на [email protected]. www.fragaria-verlag.at ISBN 978-3-200-03681-9, 12,80 евро

Как да не умреш

Уилке анализира дванадесетте най-чести причини за смърт при германците, от сърдечно-съдови заболявания до деменция и рак. Какво се крие зад съответното заболяване, как се лекува и как можете ефективно да се предпазите от него? Той дава над 100 конкретни съвета и съвети за това как рисковете могат да бъдат сведени до минимум, изчиства най-често срещаните митове и обяснява невероятни връзки.
Проверката на риска в края на всяка глава също позволява определянето на индивидуален профил на риска.

Как да умрем правилно. Riva Verlag, 176 страници, ISBN: 978-3-7423-0163-5, 14,99 €