Лещи - страница за вашето здраве

Какво причинява проблеми в устната кухина

Всички знаят, че има проблеми с устната ни кухина, особено ... четенето.

Услуги за IVF клиника: Предимства и характеристики на медицинско заведение

Децата са това, за което живеем, това, което развиваме, ... четенето.

Претеглен и щастлив сезон 8. Брой 7,8,9,10,11!

Здравейте всички. Днес ще добавим наведнъж 5 издания на шоуто ... прочетете.

Анита Луценко: Укрепваме краката за петата. На линия

През лятото просто искам да подчертая красотата и хармонията на моето ... Прочетете.

Най-скъпият парфюм в историята

Нашият свят е разнообразен и огромен. Пълно е с различни същества ... четене.

Топ 5 оригинални идеи за подаръци

Как да изберем подаръци - за мнозина това е задачата, още ... прочетете.

38 седмица от бременността. Трети триместър

Раждането може да се случи всеки ден и това е на този етап ... четене.

Как да закупите нощници на едро от производителя в Иваново

Сънят е време, когато тялото се възстановява от всички проблеми ... четене.

Идеята на древните славяни за отвъдното

Времената се променят, една вяра заменя друга и ... четене.

От разширените вени е лесно да се отървете, затова много хора в Европа използват нановеин. Според флеболозите това е най-бързият и ефективен начин да се отървете от разширените вени!

Nanovein е пептиден гел, използван за лечение на разширени вени. Той е абсолютно ефективен на всеки етап от проявата на разширени вени. Съставът на гела съдържа 25 изключително естествени, лечебни компонента. Само за 30 дни след употребата на това лекарство можете не само да се отървете от симптомите на разширени вени, но и да се отървете от последствията и причината за появата им, както и да предотвратите повторното развитие на патологията.

Можете да закупите Nanovein от уебсайта на производителя.

Рубрики

Направи си сам ръчно (215)
Бременност и раждане (133)
- Календар за бременност (40)
Претеглени и щастливи "Претегляне и щастливи" (602)
- Дневникът за отслабване с Игор Обуховски (151)
- Живот след отслабване (7)
- Претеглени и щастливи сезон 3 (50)
- Сезонен и щастлив сезон 4 (24)
- Подправен и щастлив сезон 5 (25)
- Подправен и щастлив сезон 6 (22)
- Сезонен и щастлив сезон 7 (24)
- Сезонен и щастлив сезон 8 (12)
- Рецепти от Светлана Фус (37)
- Съвети от Анита Луценко и Игор Обуховски (234)
Източни практики (73)
- Чигонг (35)
Диети и отслабване (267)
Яжте и отслабвайте! (69)
Звиад Арабули: Техника Хаду (20)
Йога (98)
Как да избера? (442)
Масаж (73)
Медицина (418)
Мода и стил (424)
Новини (426)
Здравословно хранене (416)
Полезни съвети (753)
Рецепти за красота (744)
- Рецепти за красота от Олга Метелская (119)
- Рецепти за красота от Олга Сиймор (214)
Онлайн видео за фитнес и упражнения (392)
- Бодифлекс (72)
- Тай Бо (11)
Танци за отслабване (45)
- Big Dance Big Dance (Украйна) (8)
Срам ме е от тялото ми Срам е от тялото си (42)

Анита Луценко. Йога комплекс за разширени вени

Йога помага да се отървете от разширените вени или да предотвратите появата им. Известният фитнес треньор и ментор по проекта „Претеглени и щастливи“, чаровната Анита Луценко, показа поредица от йога упражнения, които могат да ви помогнат да решите проблема с разширените вени.

Много жени не могат да се похвалят с тънки крака и са принудени да ги скрият, като облекат панталоните си. И всичко заради един неприятен проблем - разширени вени! За да го забрави и отново смело да облече къси рокли и поли, звездният треньор Анита Луценко разработи специална поредица от упражнения. Тя го събра в съответствие с препоръките на лекаря, така че редовните упражнения могат напълно да спрат развитието на болестта на първия етап!

Анита Луценко. Йога комплекс за разширени вени. гледай онлайн

Упражненията трябва да се правят, докато седите. Свийте коленете си и превържете подметките. Приближете краката си възможно най-близо до таза. Поставете ръцете си на пода, изправете тялото си и отворете гърдите си. Дръжте коленете си възможно най-близо до пода. Задръжте позицията за 1-2 минути.

В легнало положение сгънете краката в коленете над корема, изправете единия крак и изпънете коляното нагоре към главата. Подравнете втория крак перпендикулярно на тялото. Повторете 5 пъти на всеки крак.

Упражнявайте се в легнало положение. Изпънете ръцете си по тялото. Докато издишвате, повдигнете гърдите си, извийте гърба си и подпрете главата си на пода. Повдигнете правите си крака под ъгъл 45 °. Свържете дланите си заедно и се дръжте успоредно на краката си. Препоръчително е да сте в това положение около минута.

Седнете на пода с изправен гръб и крака. Завържете краката си, издърпайте чорапите към себе си и след това далеч от себе си. Повторете 30 пъти.

Облегнете ръцете си на пода, вдигнете дупето нагоре. За да съедините краката заедно, огънете единия крак и се върнете в изходна позиция. Повторете редуващи се крака 30 пъти.

На Леща можете да намерите ТУК препоръките на Анита Луценко за гимнастика срещу разширени вени.