Никотинови дъвки

Резолюцията за отказване от тютюнопушенето се взема бързо. Но това начинание трябва да бъде добре планирано, за да не попадне в класическите капани на тази зависимост, както физическа, така и психологическа. Прочетете още

Използва се за лечение на пристрастяване към тютюн чрез облекчаване на симптомите на отнемане.

След като завършите покупката си, можете да съберете PlusHerzen. За целта влезте в mycarePlus.

Дъвка, съдържаща активни съставки за лечение на пристрастяване към тютюн.

След като завършите покупката си, можете да съберете PlusHerzen. За целта влезте в mycarePlus.

Използва се за лечение на пристрастяване към тютюн чрез облекчаване на симптомите на отнемане.

След като завършите покупката си, можете да съберете PlusHerzen. За целта влезте в mycarePlus.

Използва се за лечение на пристрастяване към тютюн чрез облекчаване на симптомите на отнемане.

След като завършите покупката си, можете да съберете PlusHerzen. За целта влезте в mycarePlus.

Използва се за лечение на пристрастяване към тютюн чрез облекчаване на симптомите на отнемане.

След като завършите покупката си, можете да съберете PlusHerzen. За целта влезте в mycarePlus.

В подкрепа на отказването от тютюнопушене в случай на никотинова зависимост. С ментов вкус.

След като завършите покупката си, можете да съберете PlusHerzen. За целта влезте в mycarePlus.

За облекчаване на симптомите на отнемане на никотина, за подпомагане на отказването от тютюнопушене в случай на никотинова зависимост. С ментов вкус.

След като завършите покупката си, можете да съберете PlusHerzen. За целта влезте в mycarePlus.

Използва се за лечение на пристрастяване към тютюн чрез облекчаване на симптомите на отнемане.

След като завършите покупката си, можете да съберете PlusHerzen. За целта влезте в mycarePlus.

В подкрепа на отказването от тютюнопушенето. С вкус на тропически плодове.

След като завършите покупката си, можете да съберете PlusHerzen. За целта влезте в mycarePlus.

За облекчаване на симптомите на абстиненция при никотин при хора, пристрастени към никотина, когато искате да се откажете от пушенето.

След като завършите покупката си, можете да съберете PlusHerzen. За целта влезте в mycarePlus.

Какво ще ми помогне да откажа цигарите?

Не е необходимо да се казва на пушач, че консумацията на тютюн води до рак, инфаркти и съдови увреждания. Мнозина са опитвали много пъти да се откажат, но отново и отново са се поддавали на повече или по-скъп навик. Това, което прави отказването от тютюн толкова трудно, не е физическото отказване от никотина, а психологическият аспект на тютюнопушенето. Дългогодишните пушачи са се обусловили от определени ситуации, които вече не могат да си представят без цигара. Било то чашата кафе, чашата вино, наградата след трудна задача или общителната вечер. Независимо от това, физическото оттегляне от никотина може да бъде много неудобно, особено за заклетите пушачи, поради което си заслужава да се обмислят никотинови петна или никотинови дъвки. След като физическите симптоми на отнемане приключат, идва истинският тест за издръжливост.

Мотивационно обучение срещу рецидиви - прогонете синята мъгла завинаги

Основната предпоставка за борбата срещу синята мъгла е вътрешното отношение. Само тези, които наистина са убедени в плана си, могат да направят скок. Листове хартия, разпространени из къщата с аргументи срещу пушенето, могат да помогнат в критични моменти. Друг метод е да държите съдържанието на пепелник в буркан, известен още като гробище на цигари. Ароматът му веднага напомня за неприятната страна на пушенето. Пепелникът, превърнат в касичка, също може да бъде много убедителен. Може би най-важната стратегия срещу неприятния навик е заетостта. Разходка след вечеря, ново хоби - всичко, което ви позволява да правите нещо различно в моменти, когато иначе бихте пушили. И както винаги, рецидивите не са поражение, а просто още едно предизвикателство.

Повече информация от Федералния център за здравно образование (BZgA).