Сравнение на диетичния шейк: Най-добрите напитки за отслабване

Топ или флоп? Сравнихме пет диетични шейка - включително техния вкус, производство и съставки

От години шейковете за отслабване са едни от най-популярните инструменти, които ви помагат да постигнете желаното тегло. Кой диетичен шейк наистина работи? Кой има най-добър вкус? И кой ви държи сити за дълго време?

Нашите топ 5 диетични шейка

1-во място: шейк за отслабване от Bodys Perfect

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Защо диетичният шейк за отслабване е нашият победител.

Напитката е особено убедителна по отношение на вкус и ситост. Запълва ви като нормално хранене, което е в среднокалоричния диапазон. Така че не се чувствате сити като след порция сирене, но също така не сте гладни като след салата без дресинг. Усещането за ситост продължава около три часа. Прахът може да се смесва с вода или мляко. Тези, които искат да отслабнат, трябва да решат индивидуално какво им харесва повече. Също така полезно: това Прахът не се слепва като много други диетични шейкове.

Информация и факти

Вкус на ванилия
Разработен за женското тяло
Произведено в Германия
Съдържа витамини, антиоксиданти, минерали и микроелементи
Диетичната напитка в идеалния случай трябва да се пие два пъти на ден и да замества две хранения.
Пчелният мед осигурява витамин С.
За много специалисти по напитки това е един от най-добрите диетични шейкове

2-ро място: Slim Shake от Get in Shape

Относно диетата на прах

Ако искате да отслабнете, трябва да вземете Slim Shake два пъти дневно пийте и пропуснете храненията. Смесвате праха с миксер или просто с бъркалка и вода. Напитката има около 200 калории, което е по-малко от нормалното хранене. Принципът на диета със Slim Shake: Пиете шейка два пъти на ден, докато достигнете желаното тегло. След това преминете към нискокалорична диета за осем седмици и заменете само едно хранене с Diet Shake.

Информация и факти

Според производителя, диетичният шейк не трябва да се пие по-дълго от три седмици и не замества балансираното хранене.
Смесва се добре с плодове - за допълнителна порция витамини
Произведено в Германия
Вкус на ванилия

3 място: Shape Shake от Foodspring с аромат на кафе

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Относно диетичния шейк

Перфектно за любителите на кафе: Напитката от Foodspring има вкус на печен боб. устойчивост е важно за компанията. Ето защо прахът е особено препоръчителен за тези, които го търсят Органичен диетичен шейк да пожелая. Работи с мляко или вода.

Информация и факти

С високо съдържание на протеини
Съдържа инулин от корен от цикория, източник на фибри, които ще ви поддържат сити.
Суроватка от паша на крави
Произведено в Германия
Не е за хора с непоносимост към суроватка, казеин или пшеница

4-то място: Shake Replacement Shake от Sheko

Относно напитката за заместване на храненето

Както повечето шейкове, можете да пиете това два пъти на ден и да замените ястията с него. Що се отнася до вкуса, той има нещо като едно крем или един пудинг. По-добре е да не го смесвате с мляко с прекалено ниско съдържание на мазнини, тъй като след това може да има леко брашнен вкус.

Информация и факти

Може да се добавя към студено мляко или кисело мляко
Предлага се със спирален шейкър, за да направи сместа още по-кремообразна
Вкус на ванилия

5-то място: Диетичен шейк за отслабване от Cute Nutrition

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Относно диетичния шейк за тънко тяло

Slim Body Diet Shake е особено популярен в родината му Великобритания. Според производителя той е направен за всяка жена: от фураж за закуска до заета майка до работохолик. За да намалят теглото, жените трябва да заменят едно хранене на ден с ягодов шейк. Много тестери съобщават, че Diet Shake им е помогнал да отслабнат.

Информация и факти

Смесва се с растително мляко, нормално мляко или вода
Без глутен
Съдържа много протеини

Диетичният шейк може да помогне за намаляване на индекса на телесна маса

Как действат диетичните шейкове?

Смесените напитки на прахообразна основа обикновено се консумират от тези, които желаят да отслабнат като част от диета с формула. Това означава, отделните ястия се заменят с шейк. Предлаганите на пазара прахове са най-вече сходни по своя състав, тъй като са строго контролирани. Диетичният шейк обикновено има високо съдържание на протеини и е обогатен с хранителни вещества, витамини и минерали.

Принципът на шейковете за отслабване е един намален прием на калории. Производителите често рекламират, че не е нужно да спортувате и въпреки това губите много килограми. Протеиновите шейкове трябва да ви помогнат да постигнете мечтаната фигура. Това винаги крие риск диетата всъщност да не бъде променена и йо-йо ефектът ще настъпи веднага щом се храните отново нормално.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Колко дълго можете да пиете диетични шейкове?

Като правило трябва да се използва диета с формула не повече от две седмици да се направи. Винаги обръщайте внимание на инструкциите на производителя или попитайте Вашия лекар.

За нискокалоричен препарат е най-добре да смесите праха с вода. Въпреки това, формулата шейкове често има по-добър вкус на базата на мляко

Здравословни ли са диетичните шейкове?

На първо място: нямате нужда от диетичен шейк, за да отслабнете здравословно. Всъщност е по-добре да се съсредоточите върху пресни храни, много пресни плодове и зеленчуци и храни с високо съдържание на фибри, за да стопите мастните депа. В допълнение, много от тези напитки съдържат изкуствени аромати, които не са полезни за организма, някои с много захар. Въпреки това не би трябвало да навреди на здравите хора да опитат режим на разклащане за известно време. Ако се съмнявате, говорете с Вашия лекар.

Шейковете сами по себе си не са достатъчни, за да отслабнете здравословно

Също така, уверете се, че ястията, които не замествате с шейк, са питателни и здравословни. Яжте цели въглехидрати, висококачествени протеини и много пресни храни. Това е единственият начин да се предотврати недостигът на хранителни вещества. Упражненията също са част от диетата. В противен случай тялото ще черпи липсващата енергия от мускулите ви, вместо от мастните резерви.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Заключение: Диетичен шейк - празно рекламно обещание или полезно?

Както вече беше описано, напитката няма да направи чудеса. Това може да доведе до успех в краткосрочен план. Но ако не промените мисленето си, промените диетата си и не се упражнявате, няма да можете да достигнете целевото си тегло или да го поддържате постоянно. Така че, ако искате да изпробвате диета с формула, поработете върху промяна в диетата и програма за упражнения, за да останете стройни в дългосрочен план!

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки