Кръвна група и бременност

Хранене на кръвна група и бременност

(Взето от и преведено от "Яжте правилно4 бебе, от Питър Д'Адамо)

Щастливата бременност е прекрасно цялостно събитие. Атмосферата, която създавате за това необикновено събитие, възниква много преди да забременеете. Бременността е отличен пример за интеграция на тяло/ум и включва всяка физическа и неврологична функция.

Как можете да използвате знанията си за ролята на вашата кръвна група в храната и здравето, за да увеличите максимално благосъстоянието си преди бременността, да подобрите състоянието си по време на бременност и да дадете на бебето си най-добрия старт в живота - от момента на зачеването в?

Много пъти съм казвал, че кръвната група е наука за индивидуалността и може би никой опит не е толкова индивидуален като бременността и раждането. Може да чуете много истории от други по време на бременността си и да получите повече съвети, отколкото ви е грижа. Някои от тях си противоречат. Някои от тях не отговарят на вашия опит. Вашата кръвна група има консултативна роля и може да ви предложи надеждни индивидуални препоръки. Всички тези препоръки са прости и са в рамките на нашето научно и медицинско разбиране за размножаването и раждането. Тази книга не е там, за да замени това знание, а да го подобри и персонализира.

В следващите раздели (Забележка: от книгата „Яжте правилно 4 вашето бебе“) научете как да увеличите максимално възможностите си и да се насладите на здравословна, щастлива бременност, използвайки стратегии, които са индивидуално разработени за вашата кръвна група. Ясно е, че кръвната Ви група не е единственият фактор за здравословна бременност. Вашата собствена концепция е комбинация от най-добрите натуропатични съвети и най-добрите съвети, свързани с кръвната група.

Понякога при мен идват бременни жени, които са толкова обсебени да оправят нещата, че са нервна катастрофа. Те вярват, че ако направят нещо нередно или ядат нещо, което не е подходящо за кръвната им група, те излагат на риск здравето на бебето си.

Въпреки че е прекрасно да живеем в епоха, в която имаме толкова много знания за това как да направим майката и бебето здрави през бременността, аз винаги съветвам бъдещите майки (и бъдещите бащи) да не прекаляват и всеки детайл от кръвните групи - Следете храненето и други препоръки. Такава твърдост е огромен фактор на стреса и в момента важното е да се отървете от стреса, а не да го добавяте. В повечето случаи тялото ви ще ви уведоми, когато сте извън пистата.

Бременността може да бъде уникално богат и удовлетворяващ период. Не пропускайте да се насладите на цялото това преживяване.

Следните бележки се отнасят за всички кръвни групи. В комбинация със специфичните насоки за вашата кръвна група, това е най-доброто от наличните натуропатии.

Започнете ПРЕДИ да сте бременна

Способността ви да забременеете е критичен фактор в дългия път, който в крайна сметка ще доведе до раждане. Забележка: сърцето, белите дробове, черният дроб, бъбреците, крайниците и нервната система на плода се формират, преди много жени дори да осъзнаят, че нямат повече менструации. Това е най-добрата причина да проверите здравето си, преди да забременеете.

Насоки за детоксикация

Изберете да прочистите тялото си от токсини, които могат да влошат здравето ви, да ви отслабят и да увеличат рисковете за вас и вашето бебе. Какво точно имам предвид под токсини? Това са странични продукти от бактериална активност, която расте в храносмилателния тракт на базата на неусвоими храни. Според мен поне 50 процента от всички заболявания, които лекувам, включват някакъв вид токсичност. Хипократ, бащата на съвременната медицина, е знаел елементарното значение на това, което е посъветвал лекарите да лекуват своите пациенти: „Първо, почистете стомашно-чревния тракт“.

Насоки за детоксикация:

яжте само тези храни, които са препоръчителни за вашата кръвна група. Ако ядете храни, които са в списъка „за избягване“, те ще бъдат лошо усвоени и могат да оставят токсични странични продукти в стомашно-чревния тракт

Яжте органично. Химикалите, замърсителите и неправилното съхранение правят храната по-трудна за смилане и оставят токсини в храносмилателния тракт

Яжте по естествен начин. Избягвайте изкуствени подсладители, оцветители и подправки

Яжте прясно. Ограничете консумацията на пакетирани, замразени и консервирани храни

Яжте безопасно. Избягвайте нитратите и нитритите - съдържат се в пушени, сушени и мариновани храни. Избягвайте рибите с високо съдържание на живак - риба меч, риба тон, акула (маринованият тон е добре). Избягвайте риби, които съдържат потенциално вредни ПХБ - син бас, скален бас, сладководни риби. Избягвайте миди - скариди, раци, омари, миди, стриди. Избягвайте сурова риба и суши по време на бременност.

Избягвайте прекомерната консумация на ферментирали храни (екстракти от сирене, бира и мая) и консервирани и замразени храни. Тези храни са с високо съдържание на протеини, които могат да навредят на храносмилателния тракт.

Откажете се от пушенето, не пийте алкохол и не приемайте успокоителни. Ако пушите, е важно да спрете много преди да забременеете. Имайте предвид, че пушенето по време на бременност може да доведе до ниско тегло при раждане и дори до вродени дефекти. Пушенето преди бременност също може да причини трайна вреда. Тютюнопушенето затруднява циркулацията и намалява доставката на кислород - което затруднява получаването на нужните хранителни вещества към плода. Проучванията показват, че тютюнопушенето по време на бременност може да бъде свързано с ниско тегло при раждане и дори развитието на ADD. По същия начин прекомерната употреба на алкохол и успокоителни ви оставя лишени от хранителни вещества - едва ли благоприятна среда за растеж на плода. Оловото и други съединения на тежки метали също показват връзка с ADD.

Следвайте указанията за безопасно приготвяне на храна:

Месо и риба: преди да започнете да готвите, оставете тенджера с вода да заври. След като водата заври, свалете тенджерата с водата от котлона и накиснете месото или рибата в нея за 3 до 5 минути. Това ще помогне за премахването на всякакви химикали и вредни бактерии. След това можете да продължите да обработвате месото и рибата без ограничения.
Използвайте препарат за почистване на зеленчуци/плодове, за да почистите кожата и извън плодовете и зеленчуците, преди да ги използвате
Не гответе в медни, алуминиеви или калаени тенджери. Тези метали могат да бъдат освободени в храната