Диета за кръвна група: започнете отслабване по кръвна група

Според това диетата с кръвна група трябва да лекува язва на стомаха, захарен диабет, както и затлъстяване и дори да донесе положителни ефекти върху здравето на болните от СПИН и рак.

В своята теория американският натуропат Питър Д'Адамо приема, че хората с различни кръвни групи обработват различните храни по различен начин (списък на храните можете да намерите тук: http://diaet-ratgeber24.de/blutgruppe). Твърди се, че за това са отговорни специални сложни хранителни протеини, които се наричат лектини. Те също са подобни на определени характеристики на кръвната група.

За човешкото тяло се твърди, че диетата с кръвна група е по-малко стресираща

Стресовите фактори за имунната система трябва да бъдат заобиколени с "подходящо хранене на кръвната група". Според D'Adamo допълнителната работа на имунната система произтича от факта, че неподходящите хранителни компоненти за кръвна група карат антигените да се натрупват в кръвта. Нарушена храносмилателна система, нарушения на метаболизма, както и проблеми с щитовидната жлеза и хормони вече могат да натоварят хората.

Ако, от друга страна, такива храни постоянно се избягват, според експерта това може да има превантивен ефект срещу различни клинични картини или дори да излекува някои заболявания. Друг плюс може да се намери тук в загуба на тегло. Тези, които са на диета с кръвна група, ефективно се борят с излишните си килограми.

Изобретателят на тази специална диета проследява своите тези до формирането на кръвни групи в еволюцията. Така например, кръвна група 0 възниква по времето, когато хората все още са били ловци и голяма част от диетата им е месо. Поради това експертът препоръчва тези видове кръвни групи да се хранят основно с животински храни.

Кръвна група 0: месояд

За тези кръвни групи се препоръчват животински протеини като риба и месо. Тези хора обаче трябва по-добре да се пазят от млечни продукти. Същото се отнася и за бобовите растения, като леща или боб. Зеленчуците и плодовете са добре дошли в менюто, тъй като тези храни се понасят добре.

Кръвна група А: вегетарианци

D'Adamo съветва хората с тази кръвна група да ядат вегетарианска диета. Плодовете, зеленчуците, бобовите култури като зърнените култури трябва предимно да определят храненията тук, докато месото и млечните продукти трябва да се появяват само спорадично в диетата.

Кръвна група В: номад

Хората с тази кръвна група не трябва да ядат ракообразни или пилешко месо. Зеленчуците, плодовете и млечните продукти, от друга страна, трябва да се ядат повече. Докато бобовите растения, но също и зърнените храни, трябва да се включват в диетата само умерено. Тази кръвна група също понася особено добре овче месо, дивеч, агнешко и дълбоководни риби.

Кръвна група AB: съвременен човек

Съвсем наскоро се казва, че тази кръвна група се е развила от А и В, така че тези кръвни групи символизират съвременните хора. Всеки, който има наднормено тегло с тази кръвна група, трябва да намали телесното си тегло с вегетарианска диета. Млечните продукти и месото имат право само да обогатяват хранителния план от време на време.

Критика, но и предимства на диетата с кръвна група

Диетата според собствената кръвна група обещава да може да намали телесното си тегло при хората с наднормено тегло и да подобри здравословното им състояние за хронично болните. Много привърженици на тази теория дори говорят за лечение на различни заболявания.

Но критичните гласове също са склонни да бъдат силни за диетата на кръвната група. Има критици, които смятат тезите на Д'Адамо за съмнителни, тъй като твърде малко изследвания могат да докажат гореспоменатите начини на действие. Фактът, че така наречените лектини се свързват с антигените в кръвта, досега е доказан само в епруветката. В допълнение, лектините така или иначе биха били напълно унищожени по време на готвене, така че дори да не могат да попаднат в храносмилателната система на човека. Извеждането на хранителната препоръка от развитието на еволюционната кръвна група също е противоречиво.

Ако искате да координирате диетата си с кръвната си група, винаги трябва предварително да говорите с Вашия лекар и да се консултирате с диетолог.