Когато костите станат тънки и чупливи - информация за потребителите от DKV

Съвети относно здравето и поддържането на живота

Когато костите станат тънки и чупливи, ERGO Group

Какво е остеопороза?

Остеопорозата буквално означава "пореста кост" и поради това в народите се нарича Загуба на кост определен. Става въпрос за a Метаболитно заболяване, при които тялото все повече разгражда костното вещество. Обикновено Костна маса до 30-годишна възраст. Оттам насетне здравите хора губят от 0,5 до 1 процента годишно. „Но това е напълно нормално“, обяснява д-р. Волфганг Ройтер. "При пациенти с остеопороза костната плътност, т.е. костната маса на единица обем, намалява с до шест процента годишно в екстремни случаи." В резултат на това костите могат да се счупят дори при ниски натоварвания или обикновени падания.

Причини и рискови фактори

Лекарите правят разлика между две форми на остеопороза: първична и вторична. Първичната форма се среща 95 процента от времето. От една страна, това се случва при жени, преминаващи през менопаузата поради липса на естроген, който е важен за изграждането на костите. От друга страна, загубата на костна маса може да се увеличи както при мъжете, така и при жените с увеличаване на възрастта, особено от 70-годишна възраст. Тогава лекарите говорят и за сенилна остеопороза. В останалите случаи има вторична остеопороза. Тук костната загуба възниква в резултат на други заболявания - като остеоартрит, Хипертиреоидизъм - или поради продължителна употреба на лекарства като кортизон или Антидепресанти, На.

В допълнение, други фактори благоприятстват и двете форми на остеопороза: Например, жените са засегнати по-често поради по-фините си кости. Наследствената предразположеност също играе роля. „Ако единият родител вече се е борил със загуба на костна маса, рискът за децата се увеличава“, казва Ройтер. Не на последно място, нездравословният начин на живот също може да дойде с него малко движение, нездравословна диета, Пушене или наднормено тегло Фаворизирайте остеопорозата.

Симптоми и диагноза

Трудното нещо за това болест е, че се появява постепенно и остава без симптоми дълго време. „Нежелана Отслабване с повече от десет процента или счупени кости с нисък стрес могат да бъдат първите признаци ", казва Ройтер. Често се случва фрактура на шийката на бедрената кост или фрактура на гръбначните тела. За да се избегнат такива сериозни последици, е важно да се спре болестта възможно най-рано Важна част от диагностиката е Измерване на костната плътност (DXA). Рентгеновите лъчи осветяват лумбалния отдел на гръбначния стълб и шийката на бедрената кост. По този начин лекарите определят т. Нар. Т-стойност. "Той показва колко единици костната плътност се отклонява от стандартната Т-стойност 0 - стойността на 30-годишен човек. От Т-стойност от -2,5 е налице остеопороза", обяснява Ройтер.

Превантивни и терапевтични мерки

За да се предотврати заболяването, експертът на DKV съветва здравословен начин на живот. Основата за това е балансирана хранене. По-специално калцият и витамин D са важни за здравите кости. „Добрите доставчици на калций са например млечните продукти, спанакът и броколите“, казва Ройтер. "Добри източници на витамин D са рибите с високо съдържание на мазнини, яйцата или маслото. Слънчевата светлина също е много полезна. С помощта на слънцето тялото произвежда само витамин D." Редовното упражнение също е важно. Разходката или плуването например има положителен ефект върху костната структура и насърчава мускулната сила и координация. Тъй като тютюнопушенето уврежда костната структура, по-добре е да се направи напълно без него.

Всеки, който вече е диагностициран с остеопороза, трябва да възприеме здравословен начин на живот най-късно. За напреднала остеопороза лекарите обикновено предписват лекарства, които укрепват костите и спират тяхното разграждане. Болка може да бъде например чрез лекарства с активните съставки Ибупрофен или Диклофенак облекчаване. Също физически Терапевтични мерки като масажи и студени или топлинни процедури мога да помогна. "Всеки, който забележи симптоми, трябва да се консултира с лекар във всеки случай. Колкото по-рано болестта бъде разпозната и лекувана, толкова по-малко засяга ежедневието и отношението към живота", заключава експертът от DKV.