Как да разбера колко калории изгаря едно упражнение?

Току-що изтеглих приложение за брояч на калории. Но тя също иска да знае колко калории изгарям. Не знам обаче как да разбера колко калории изгарям? Как мога да разбера?

2 отговора

Какво точно искате да знаете сега: колко калории консумирате на ден (можете да изчислите това в интернет с калориен калкулатор) или колко калории изгаряте чрез определено упражнение (в интернет има и калкулатор за това)?

Всъщност искам да знам колко калории изгарям с определено упражнение. Но другото със сигурност също е много интересно. Можете ли да ми изпратите линк:)

Просто въведете името на упражнението/спорта и консумацията на калории в google

Има напр. определено спортно оборудване, което брои колко калории сте изгорили. Можете да ги намерите и във фитнеса.

подобни въпроси

Памела Рейф е качила няколко тренировки в YouTube, правя ги често и бих искала да знам колко калории изгарям, защото трябва да знам това за брояча на калориите си., шест опаковки

Въпросът ми е: Ако ежедневно изкарам 22,4 килограма, изгарям около 400-450 калории. Сега, ако искам да отслабна, искам да знам колко трябва да ям? Тялото ми изгаря около 1320 калории в пенсия, бях изчислил, така че 1720 калории изгарям, за да мога определено да ям около 1200 калории? Или какво мислите за това?

Използвам приложението Myfitnesspal, за да контролирам приема на калории. Ако трябва да консумирам 2700 калории, за да имам калориен излишък, тогава трябва да консумирам отново калориите, които използвам?

Така напр. ако отида да тичам и изгарям 200kcal, трябва отново да ям 200kcal, за да имам отново калориен излишък. Но когато отида да тренирам, изгарям и калории, така че трябва да ги ям отново, така че в края на деня, след всякакви физически натоварвания, да стигна до своите 2700 калории?

Изтеглих приложение за калкулатор на консумация на калории. Въведете 6 часа работа в училище/офис и тогава изгаряте 644 калории o. Вярно ли е това? Въведох и тегло и ръст

Искам да спортувам и трябва да ям около 2200 калории на ден, за да напълнея, но упражнявайки изгаряния около 500. След това да ям 2700 калории?

Обичам да се занимавам с коремни танци и се интересувам от това колко калории изгарям. Някой знае ли?

Тъй като в момента провеждаме сексуално образование в училище, бих искал да знам дали изгаряте калории по време на оргазъм и ако да, колко.

Просто исках да знам колко калории изгаря средно 10 минути тренировка за стомаха, благодаря предварително:)

Колко калории би изгорила тази кратка тренировка, ако правите всички упражнения с 3х15 повторения? При упражнения за корем и крака, разбира се, трябва да преброите това на всяка страна, т.е. първо ляво, после дясно.

Благодаря ви за отговорите! LG:)

Къде мога да видя колко калории изгаря тялото ми всеки ден.

Така че уебсайт или приложение и т.н.

Пуснах това приложение и го тествах веднага. Направих твърдия сет и имах около 8 минути за него и той ми показа, че съм изгорил 208 калории, може ли това? Ако не колко за?

Изгаряте ли повече калории, когато имате хипогликемия? Имах хипогликемия преди час и се чудех дали изгарям повече калории от нормалното. Това е някакъв глупав въпрос, но да. Бих се заинтересувал😇

Здравейте, изтеглих приложение, в което можете да преброите калории и да видите колко изгаряте. Показва ми например, че изгарям около 300kcal по време на силови тренировки. Може ли това да бъде?