Просто яжте диня? опасно?

Искам да отслабна и реших да ям дини само за една седмица, защото има много вода и много малко калории.

Вече имам 3 дни зад гърба си - горд и още 4 пред мен. Отслабвам доста бързо, така че само една седмица. Но изобщо здравословно ли е да се яде само диня (разбира се все още пия)?

Или това не е толкова добре?

4 отговора

Това са пълни глупости. Чували ли сте някога за йо-йо ефекта? Ако искате да бъдете ефективни и тънки в дългосрочен план, определете своя метаболитен тип. Търсене в страницата за метаболитна проверка de. Добрата вода също помага, половин литър 30 минути преди всяко хранене, така че сте по-малко гладни.

Такава едностранна диета може, разбира се, бързо да свали килограмите, но това не е здравословно .

така че няма да има нищо против, ако ядете достатъчно диня. напр. 1 кг най-малко, за да получите достатъчно протеин.

Това, което динята изобщо не съдържа, е: витамин D, B12, а също и някои мастни киселини и специални въглехидрати, които бихте пропуснали по това време.

Дефицитът на витамин А води до повишена податливост към инфекция, сухота на кожата, косата, ноктите и очите, загуба на коса, нощна слепота, намалена зрителна острота, повишена чувствителност към светлина, дефицит на желязо, повишен риск от артериосклеротични сърдечни заболявания, повишен риск от рак в органи с лигавици, повишен риск поради Повишена екскреция на калций, камъни в бъбреците, нарушения на плодовитостта, нарушено обоняние, допир и апетит, умора и нарушения на растежа като Б. Нарушения на костния растеж в детска възраст.

Мисля, че 1 седмица едностранно хранене би било добре, тялото ви със сигурност има резерви, от които може да се възползва. късмет с отслабването и запазването на силата.