Хранене на Октоберфест: здравословно чрез Октоберфест

Не всяко лакомство на Октоберфест е вредно за фигурата. Прочетете тук с кои ястия можете лесно и вкусно да се насладите на Октоберфест.

Октоберфестът е в разгара си и посетителите не само дълго се наслаждават на бирата, но и на вкусната храна, която се предлага. Кой може да устои на миризмата на пържено пържено пиле, бадеми и захарен памук? Но мярка, пилешките и шоколадовите шишчета се оказват истински храни за угояване и бързо предизвикват няколко излишни килограма на бедрата ни.

На най-големия фолклорен фестивал в света има и леки закуски, на които можете да се насладите с чиста съвест. Тук ще намерите нашите съвети за това как можете да изживеете Октоберфест по-здравословно с риба на пръчка, печени картофи и други подобни.

Радлер вместо бира
Калории: приблизително 370 kcal на велосипедист.
Maß е цял литър бира и следователно има около 470 kcal на халба бира. По-добре е да останете умерени, когато се наслаждавате на бирата си и пиете Radler Maß, което е около 100 kcal по-малко.

Говеждо руло
Калории: приблизително 330 kcal на руло.
Рулото от волско месо ви изпълва, вкусно е и добра закуска за Октоберфест. Ако не използвате сосове, закуската остава доста нискокалорична и дори осигурява витамини от група В чрез месото.

Придържайте риба
Калории: около 400 kcal на порция.
Рибата на пръчка е риба, приготвена на скара върху пръчка върху въглен, специалитет от подножието на Бавария в Алпите и Горна Австрия. Рибата с пръчки обикновено се приготвя от скумрия или пъстърва и на шиш по дължина върху дървена пръчка. Дълбоко маринованата риба е изключително вкусна и идеален източник на омега-3 мастни киселини.

Ролка от херинга Бисмарк
Калории: приблизително 300 kcal на порция.
С малкото калории и здравословния йод, които ни предлага херингата от бисмарк, това е идеална закуска за бирения фестивал. И най-хубавото в него: За солената риба се казва, че е чудодейно лекарство за махмурлука.

Сьомга руло
Калории: приблизително 420 kcal на порция.
Ролето със сьомга също е добра алтернатива за лека закуска на Октоберфест. Освен това е здравословно с ценните омега-3 мастни киселини, които сьомгата осигурява.

Печен картоф
Калории: приблизително 300 kcal на порция.
Печеният картоф не само има добър вкус, но и ви кара да се чувствате сити. И дори със заквасена сметана, тя има само малко под 300 калории. Освен това дори е здравословно със своите витамини, фибри и калций.

Картофени кнедли с червено зеле
Калории: приблизително 180 kcal на кнедли, приблизително 50 kcal на 100 g червено зеле.
Вкусните картофени кнедли също са добър избор за закуски на Октоберфест. И заедно със соса, едно кнедло осигурява само на тялото около 180 калории. Червеното зеле се препоръчва като гарнитура - то е нискокалорично и здравословно.

Гевреци
Калории: малките гевреци са около 260 kcal, докато един от гигантските гевреци има цели 800 kcal.
Никой Октоберфест не е възможен без гевреци. Печените продукти не са чак толкова нездравословни - ако изберете малката версия. Колкото по-голям, толкова повече калории има геврекът, разбира се.

Пуканки
Калории: приблизително 360 kcal на 100 g.
В сравнение с други закуски в палатката на Октоберфест, пуканките не са голяма калорийна бомба. Пуканките са с относително високо съдържание на фибри и поради това силно препоръчителни.

плодова салата
Калории: приблизително 100 kcal на чаша.
На Октоберфест всъщност има здравословни закуски, като плодова салата, направена от дини. Марулята, която се продава в пластмасови чаши, е отличен източник на витамини и полезен за фигурата.