swisscamping.com

мазнините

Наедрелите бузи винаги могат да бъдат на дете, но дебелите бузи на възрастен често могат да наддават на тегло. Мазнините на бузите могат да се натрупват отстрани на лицето, под брадичката и по врата под формата на челюсти. Мазнините на бузите могат да бъдат грозното доказателство за липса на добра диета и упражнения или резултат от старостта и променящото се тяло. Загубата на мазнини по бузите не е по-лесно от отслабването в останалата част на тялото. За да отслабите лицето си, трябва или да правите упражнения за лице, или да промените диетата си, за да намалите общото си телесно тегло.

инструкции

• Първо установете диетата си. Яденето на балансирана и хранителна диета, пълна със здравословни храни като пълнозърнести храни, постни протеини като риба и пиле и много здравословни плодове и зеленчуци ще ви помогне да отслабнете. Не си гладувайте отговора за загуба на мазнини по бузите. Балансираният подход трябва да ограничи приема на захар и да замести нездравословните храни с висококачествени, здравословни храни.

• Консумирайте най-малко осем чаши вода от 10 унции на ден. Вашето тяло се нуждае от помощ за изхвърляне на токсините, които се натрупват в клетките. Водата помага на тялото ви да направи това. Останете хидратирани, когато правите диети и тренирате, за да подобрите и тонуса на кожата.

• Правете редовни аеробни упражнения, за да увеличите метаболизма си и да ви помогнат да отслабнете. Редовните упражнения трябва да се присъединят към вашия ежедневен или седмичен здравен режим. Направете упражненията част от начина си на живот, за да поддържате здравословно тегло. Много хора забелязват увеличаване на теглото първо в областта на лицето. Ще забележите бързо отслабване по лицето.

• Правете прости упражнения за лице, за да подпомогнете тонизирането на мускулите на лицето. Упражненията за лице също помагат да се стимулира притока на кръв и да се подобри притока на кръв.

• Вземете следователно козметични операции като лифтинг на лицето или липосукция, за да премахнете нежеланите мастни натрупвания по бузите. Пластичната хирургия помага тънко да се дефинират бузите и скулите. Хирургичните процедури не са без риск, затова попитайте Вашия лекар, преди да изберете тази опция.

• Посетете лицензиран масажист, за да се възползвате от стимулацията и ползите за здравето от масажа на лицето. С приятели или роднини или посетете местния спа център за препоръки.