Групов фитнес

Здравейте и добре дошли в нашия блог MIRA move!

Ще ви разкажем за интересни теми около фитнеса и храненето и ще ви държим в течение.

Ние разглеждаме отблизо тенденциите във фитнеса и храненето и обобщаваме всичко, което трябва да знаете!

Бъдете любопитни към нашите редовни теми!

Вашата Мирка Борман и екипът на MIRA се движат!

Започва с обширна тема и нашата основна оферта.

„Групов фитнес в MIRAmoves“

Какво е групов фитнес?
Какви са предимствата на груповия фитнес?
Защо с MIRAmoves?

Много хора вече се занимават с различни форми на спорт. Независимо дали става въпрос за домашни тренировки в хола, джогинг навън в парка, кънки на ролери, тренировки в самоорганизирани групи или в клуб. Всички знаем, че упражненията дават на тялото и душата добро усещане за благополучие.

Най-известната форма на фитнес е тренировките във фитнеса. Поддържането на последователна и ефективна програма за упражнения седмица след седмица в продължение на месеци и години изисква много работа и дисциплина. Само това плаши повечето хора дори да не се опитват. В допълнение към работата, семейството и приятелите, често липсват време и най-вече мотивация за това. Много малко хора знаят за правилното обучение и се питат:

Кой спорт, кой курс е подходящ за мен?
Кои методи за обучение са ефективни?
Кои упражнения избирам и как ги правя правилно?
Това добро ли е за мен?

Но без значение как искате да постигнете това, основният проблем обикновено е мотивацията.

НО - Решението е просто и ефективно - групов фитнес - im MIRA се движи - вашето курсово студио за фитнес, танци, детски курсове и релакс.

Групов фитнес е социален тренинг сред съмишленици със сходни цели, мотивация и интереси по въпроса за фитнеса.

Заедно с треньора се провеждат динамични и ефективни тренировки с разнообразни и предизвикателни упражнения за сърдечно-съдовата система и мускулите като група мотивираща музика в енергична тренировъчна атмосфера.

След изтощителен и стресиращ работен ден можете да се изтощавате в мощни курсове и да намалите стреса или да разхлабите напрегнатите мускули с курсове за релаксиране и да поемете дълбоко въздух. Тази комбинация ви позволява да забравите ежедневието и ви дава нова енергия, за да правите всичко.

Ще достигнете следващото си ниво на обучение във вашата група с вашия треньор като екип. Винаги до вас има професионалист, който ще ви коригира с най-новите специализирани познания, ще ви мотивира и ще ви насочи към целта ви за обучение. Вашият екипен дух ще се събуди и ще се срещате с хора с подобни цели всяка седмица.

Груповият фитнес е за всяка възраст и за всяко ниво на фитнес.

Като се започне от най-малките, които се научават да пълзят заедно с родителите си. Децата от 3 години могат да научат игриво координацията на тялото с детската гимнастика или DanceKids, а за нашите тийнейджъри и възрастни имаме голям избор от мощни фитнес, разнообразни танцови и релаксиращи курсове за релаксация. Ние също така предлагаме опростени курсове в областта на укрепването, профилактиката и сърдечно-съдовите тренировки за господа в златната им възраст.

Чувствате ли се адресирани и мотивирани да изпробвате това? След това следвайте ритъма си и елате!

Позволете ни да ви посъветваме и заедно ще намерим правилния курс и ефективната комбинация от тренировки за вас!

Всеки има свои предпочитания за упражнения. в MIRA се движи можете да следвате собствения си ритъм и да намерите тренировката си за повече сила, издръжливост, гъвкавост или релаксация в избрания от вас курс.