TCM на гладно за детоксикация

Гладуване - Детоксикацията може да бъде полезна за тялото, особено през пролетта. TCM гладуването е един от лечебните методи на традиционната китайска медицина (TCM) и може например да намали затлъстяването и да лекува високо кръвно налягане.

TCM гладуването е лек, който детоксикира целия организъм. Ци, универсалната енергия, играе ключова роля в традиционната китайска медицина. Ако Ци е нарушен, това може да доведе до заболявания според азиатското учение. TCM гладуването може да помогне тук, защото детоксикацията освобождава тялото от разстройства на Ци. Но поне потърсете медицински съвет преди гладуване - най-добре е да се лекувате с детокс в клиника.

TCM на гладно със зърнени лекове

Зърнените лекове са особено подходящи за детоксикация с традиционната китайска медицина. При TCM гладуването тялото не е подложено на стрес толкова, колкото при другите методи, тъй като зърното все още му осигурява достатъчно хранителни вещества. Този режим на детоксикация може също да укрепи имунната система, да увеличи концентрацията, да лекува високо кръвно налягане и да намали алергичните реакции. Възможни са обаче и лечения със сок или зеленчукова супа.

Детоксикация за цялото тяло

Продължителността на гладуването според традиционната китайска медицина е в идеалния случай десет до дванадесет дни. Детоксът започва от първия ден и особено начинаещите трябва да съкратят първия си TCM бързо с няколко дни. Три дни на гладно и един ден на подготовка и проследяване са добро начало. В подготовка има само лека храна като плодове или зеленчуци на пара. По време на действителното TCM на гладно със зърно можете да сварите просо, овес, зелена спелта и пълнозърнест ориз с вода и да го консумирате три пъти на ден. Важно: Не използвайте сол по време на приготвянето - това ще намали процеса на детоксикация. Можете да пиете вода и билкови чайове.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

В допълнение към класическия TCM гладно, леките упражнения са важни. Йога и разходки са добри тук. Масажите също могат да имат стимулиращ ефект и да подпомогнат лечението на детокс.