Горчиви вещества срещу коремните мазнини

Измъчвате ли се, купувайки бикини или отивайки на кантара? Отдавна ли искате да отслабнете и не знаете как? Преминавате на диета след диета и не виждате промяна?

За да се отървете трайно от излишните килограми и мазнини по корема, диетата трябва да се промени в дългосрочен план, в противен случай заплашва добре познатият йо-йо ефект. Много диети обещават екстремна загуба на тегло само за няколко седмици - много малко "диети" знаят какво могат да очакват телата им да правят. В допълнение, тези така наречени радикални диети могат да имат отрицателен ефект върху хормоналния баланс и външния вид на кожата, така че ефектът обикновено е отрицателен и нито носи желаното тегло на мечтите, нито дългоочакваните, добре оформени пропорции, да не говорим за изчезването на коремните мазнини.

Решението е индивидуална диета и достатъчно упражнения. Програмата за здравословен и активен метаболизъм е индивидуално хранене, с което можете да отслабнете по здравословен начин и/или да оптимизирате метаболизма си.

Горчивите вещества са добра подкрепа за метаболитната програма. Те стимулират секрецията на слюнка и стомашен сок чрез неясния рефлексен рефлекс. Повишеното освобождаване на звездата на тъканния хормон също увеличава активността и мускулната сила на хранопровода, стомаха и червата. Също така увеличава секрецията на панкреатичен сок и стимулира жлъчката. Като цяло горчивите вещества могат да увеличат секрецията до 30%. Тази „храносмилателна стимулация“ подобрява усвояването на храната.

Последните изследвания показват, че вкусовите рецептори на езика могат да предизвикат директни промени в метаболизма. Сигналът "сладък" увеличава усвояването на захарта в червата. Няма значение дали захарта или подсладителят е отговорен за сладкия вкус. Това е една от причините, поради които подсладителите многократно се обсъждат като причини за затлъстяване. За да може метаболизмът да се приспособи към храносмилането, „правилото за протеините“ важи за програмата за здравословен и активен метаболизъм (първите ухапвания трябва да са протеини).

Не всички горчиви вещества предотвратяват увеличаването на теглото. Семената на сминдух са горчиви, но не стимулират апетита. Горчивите растения, произхождащи от Германия, включват цикория, глухарче, див артишок, жълта тинтява, пелин, ангелика и коприва.

Доказано е, че глухарчето (Taraxacum) активира метаболизма. Особено когато активността на черния дроб (разпознаваема в лабораторията по ниско ниво на холинестераза) е отслабена, глухарчето може да стимулира изгарянето на мазнините. Черният дроб е в много близък контакт с хипофизната жлеза, която регулира хормоналния баланс. Тази връзка също има положително влияние върху хормоналния контрол от глухарчетата.