Добавянето на фолиева киселина преди бременността намалява риска от малформации на детето

Здравословният начин на живот преди и по време на бременност има положителен ефект върху хода на бременността. В края на август 2018 г. националната мрежа на Gesund ins Leben актуализира препоръките за действие върху диетата и поведението на майката преди и по време на бременност.

Подкрепете хода на бременността с правилната диета

Има повишена нужда от много хранителни вещества по време на бременност. Това допълнително изискване може или трябва да бъде покрито от добавка. В актуализираните препоръки мрежата обръща особено внимание на желязото, витамин D, омега-3 мастната киселина DHA, йодът и фолатите. Фолатът е водоразтворим витамин, който в своята синтетична форма се нарича фолиева киселина.
Както показва националното проучване на потреблението (NVS II), приемът на фолат при жени в детеродна възраст е доста под препоръките на Германското дружество по хранене. Въз основа на мета-анализи може да се покаже, че добавянето на фолиева киселина преди бременността намалява риска от малформации в детството на нервната система (напр. Дефект на нервната тръба). Добавянето предварително е важно, тъй като нервната тръба се затваря още 3-4 седмици след зачеването. В този момент обаче повечето бъдещи майки не знаят за бременността си.

От средата на 90-те години на миналия век, в допълнение към диета, богата на фолиева киселина, добавяне на фолиева киселина от 400 µg дневно се препоръчва на жените в подкрепа на предстояща бременност. В момента обаче само 10-34 процента от жените правят това превантивно, което подчертава необходимостта от професионални диетолози и свързаното с това предаване на важна хранителна информация.

Двойната бакалавърска степен на DHfPG по хранителни съвети квалифицира завършилите да станат хранителни експерти, които могат да преподават здравословно хранително поведение на целевите групи, бременни жени и кърмачки.