Диета с ябълков оцет

яжте

Ябълковата оцетна диета в теста за голямата диета. Разберете всичко за този метод за отслабване.

Диета с ябълков оцет - Това е в плана за диета

Смес от ябълков оцет трябва да стопи килограмите - обикновено в комбинация със смесени храни с ниско съдържание на мазнини. Пълнозърнести продукти, постно месо и риба, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, много (кисели) плодове и зеленчуци са в менюто. Има общо три основни хранения и две между храненията, като преди всяко основно хранене се пие ябълков оцет: 2 супени лъжици, разредени в чаша вода.

Диета с ябълков оцет - dтой идея зад него

Старото природно лекарство ябълков оцет трябва да засили метаболизма, да потисне апетита и да стимулира изгарянето на мазнини. Привържениците на диетата твърдят, че тя дори може да се използва за отслабване по време на сън. Протеините - последното хранене преди лягане трябва да е богато на протеини - и ябълковият оцет стимулира секрецията на хормони на растежа през нощта. След това мазнините се изкарват контрабандно от клетките, за да генерират енергия и се изгарят. Препоръчителната диетична храна е богата на фибри, витамини и минерали, освен това е разнообразна и вкусна. Всеки ден в менюто има 1200 калории. Успехът в отслабването е описан като два килограма на седмица.

Диета с ябълков оцет - Рискове и недостатъци

Ефектите на ябълковия оцет и хормона на растежа върху изгарянето на мазнини не са научно доказани. Хората с чувствителен стомах не могат да понасят многото кисели оцети (гадене, киселини в стомаха), затова е по-добре да не спазват строг ябълков оцет бързо или дори да заменят ястията с ябълков оцет. Метаболизмът също може да излезе от равновесие.

Диета с ябълков оцет - Добре е да се знае

The Диета с ябълков оцет се предлага от няколко автори на пътеводители с различна степен на детайлност. В допълнение към предложенията за рецепти, обикновено има съвети за хранене и упражнения или инструкции за медитация. Рецептите са подходящи за ежедневна употреба и могат да се приготвят бързо. Ябълковият оцет е относително евтин, но можете също да направите ябълков оцет сами. Със сигурност ще бъдете вдъхновени в нашия раздел Отслабване с ябълков оцет Рецепти.