Диета за кръвна група: кажете ми вашата кръвна група и аз ще ви кажа какво е най-добре да ядете

Вашата кръвна група ви казва кои храни тялото ви метаболизира най-добре и как можете да направите диетата си по-ефективна.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

A, B, AB или 0: Това са магическите числа, които можете да използвате, за да направите диетата си по-ефективна. Тази теория е основана от американския натуропат д-р. мед. Д'Адамо с т.нар Диета на кръвна група.

Тъй като кръвните групи се развиват една след друга, той приема, че всяка група има различна ендогенна химия и може да използва по-добре други хранителни вещества - в зависимост от това коя е била най-обилна по това време, напр. Месо или зърно.

Правилно хранене за кръвна група 0

Факти: 0 е най-старата кръвна група, а също и най-често срещаната. Те съществуват от около 40 000 години. Тогава хората бяха ловци и събирачи и ядяха месо, плодове и ядки. Тогава зърното още не се консумира.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Хранене: Плът! Тази кръвна група може най-добре да понася животински продукти под формата на месо. Всичко е позволено по отношение на плодове и зеленчуци. Палео диетата би била идеална за група 0.

долу ръцете: Млечни продукти, готови ястия

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Ето как наддавате: Когато се храните нередовно.

Ето как кръвната група А се храни най-добре

Факти: Тази група бяха обработваеми фермери и животновъди, но те не ядяха добитъка.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

хранене: Зърнени храни, бобови растения, без месо! Тази кръвна група може най-добре да метаболизира вегетарианската храна. И: Моля, пийте много!

Долу ръцете: Пикантна храна, кафе, месо

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Ето как качвате килограми: С месо и захар.

Имате ли кръвна група В? Тогава това е вашата диета:

Факти: Твърди се, че монголските племена от степите на Евразия са основателите на тази кръвна група. Те отглеждаха животни и ядоха месо и млечни продукти.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Хранене: Всичко животинско като дивеч, овнешко и агнешко месо - но също така и дълбоководни риби като атлантическа треска и сьомга могат да се метаболизират, както и яйцата и зелените зеленчуци. И разбира се млечни продукти.

Долу ръцете: Алкохол, добавки, домати, сусам

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Ето как качвате килограми: С пържена храна и твърде много хляб.

Идеалната диета за кръвна група AB

Факти: Това е най-модерната кръвна група. Тук монголските племена са се кръстосвали с обработваемите земеделци.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Хранене: Вегетарианската диета със зърнени храни е идеална. От време на време се допускат и яйца, месо и млечни продукти.

Долу ръцете: Пържена храна, свинско месо

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Ето как качвате килограми: Твърде малко упражнения.

За да постигнете дългосрочно и здравословно отслабване, препоръчваме да промените диетата си. Радикалните диети могат да причинят и насърчат хранителни разстройства. Хранителното разстройство е сериозно заболяване, което се нуждае от професионална помощ. Ако вие или близки сте засегнати от хранително разстройство, ще откриете напр. на гореща линия за пристрастяване (089/28 28 22) за помощ. Тук можете - анонимно, без задължение и безплатно - да говорите денонощно с някой, който ще ви съветва, подкрепя и изслушва.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки