Сватбен форум - сватбена организация

Булка помежду си във сватбения форум: Потърсете специални съвети,

Булка помежду си във сватбения форум: Търсите ли специални съвети, трикове и нови идеи по темата за сватбената подготовка? В този форум булките могат да обменят идеи и да се подкрепят взаимно в стресиращото време преди сватбата. Наздравете с нас!

Регистриран: 17.11.2013 г. 10:27:47
Публикации: 72
Местоположение: Erftstadt
Извън линия

Булка с "още малко на ребрата"

Здравейте мили мои,

В момента се паникьосвам.
Заклех се пред себе си, че ще отслабна, докато се оженя. Да, знам, че има красиви булки, които носят плюс размер. Но аз не искам това за себе си, защото съм изключително недоволен в ежедневието и не искам през целия си живот да се налага да разглеждам снимки от сватбения си ден, които не харесвам.

О, боже, знам, че звучи наистина зле. Наистина изобщо нямам предвид това негативно спрямо другите булки с размер плюс, но наистина не мога да се погледна в огледалото.

Сега проблемът ми: сега ходя на спорт 4 пъти седмично, но за съжаление изобщо не намалявам по отношение на размера. Да не говорим за теглото.

Сега се паникьосвам, че няма да успея да отслабна и дори не смея да отида да си купя рокля. Трябва ли при уговаряне на среща. кажете предварително, че нося размер 44/46? Веднъж чух от приятелка, че е била объркана напълно глупаво, когато е дошла на срещата и когато консултантът е видял нейната фигура, тя е казала: Можеше да ни кажеш преди това, че си облечена в голям размер. Ние изобщо нямаме вашия размер.

Сега се страхувам, че плача в булчинския магазин, защото не мога да намеря нищо.

Друг въпрос: в колко магазина сте ходили, докато не сте намерили нещо? Добре в първия магазин?

Поздрави: и на всички високи булки: Наистина не е предназначено да се сърдиш. Просто имам такива съмнения в себе си

Регистриран: 24.02.2015 г. 8:03:07
Мнения: 770
Извън линия

Re: булка с "малко повече на ребрата"

За да отслабнете: Колко време имате, докато не искате да си купите рокля?
Загубих 17 кг от миналия септември, без глад, за съжаление почти без упражнения (така че имате нещо пред мен, страшно мързелив съм), с промяна в диетата.
Отслабването е трудно да се постигне само с упражнения; комбинацията от упражнения и добро хранене винаги е оптимална. По този начин е възможна и здравословна загуба от 0,5-1 кг на седмица.

За да купите дрехи: тъй като знаете това от приятелката си, вече можете да го кажете, когато си уговорите среща. Бих взел 44 за по-голям, но все пак нормален размер. И ако вече го кажете при уговаряне на среща, тогава няма да изпаднете в такава ситуация:)

Регистриран: 01.01.2015 г. 15:04:33
Мнения: 171
Местоположение: MS
Извън линия

Re: булка с "малко повече на ребрата"

Но както казах, мога да го преценя само отвън. Сигурен съм, че ще намерите мечтаната си рокля

Това известие е актуализирано 1 път. Последната актуализация е на 20.03.2015 г. 08:31:39

Регистриран: 11.11.2013 г. 09:39:55
Мнения: 1722
Извън линия

Re: булка с "малко повече на ребрата"

Здравей скъпа Мичи:)

Имам 42/44 и не го споменах в моя булчински магазин. Но ако сте по-сигурни, просто го кажете директно. Това не е проблем. И аз лично не мисля, че 44/46 също е голям. Дори H&M (гладни и слаби) е увеличил размера на дрехите, за да може да снабди тези с „малко повече“ на ребрата си. Намерих роклята си в първия магазин. Беше първото нещо, което бях облякла и вече бях забелязала на панаира.

Аз съм с теб, за да отслабна. Промених диетата си, но работното ми време и ремонтът на къщата означават, че не мога да спортувам. Което също допринася за факта, че не мога наистина да се издърпам нагоре, ако имам свободен час

Наистина говорете със семейния си лекар. Може би той има правилната препоръка за вас.

много поздрави
кифла2102

Регистриран: 17.11.2013 г. 10:27:47
Публикации: 72
Местоположение: Erftstadt
Извън линия

Re: булка с "малко повече на ребрата"

Благодаря за отговорите:) на вашата кауза H&M. Ще го кажа по този начин ... те въведоха размерите, но вероятно намалиха всички размери едновременно. тъй като те превключиха, XL вече не ми подхожда с нормални размери и имам нужда от 2XL от режим плюс размер

Е, отслабването наистина е тема сама по себе си. Просто лайно се намирам за грозен

Регистриран: 24.02.2015 г. 8:03:07
Мнения: 770
Извън линия

Re: булка с "малко повече на ребрата"

Ако имате този страх, зависи от вас да действате (знам, никога не обичате да го чувате). Но ако вече сте успели да преодолеете копелето и сега спортувате, тогава със сигурност можете да промените диетата си.

Важно: Променете диетата си, за да можете да се придържате към нея, а не да се връщате към старите си хранителни навици след сватбата, защото тогава всичко беше напразно.

Отслабнах и с WW, все още съм там (целта са 25 кг).

Говорете с Вашия лекар, направете проучване в интернет, определено ще намерите вариант, който отговаря на Вас и Вашия живот!

Регистриран: 17.09.2014 г. 16:11:46
Постове: 601
Извън линия

Булка с "още малко на ребрата"

Ако имате дори най-малкото притеснение и не се харесвате на 100%, трябва да промените това. Не за вашата сватба, а за постоянно.

Това е възможно само с упражнения и здравословна диета.

И здравословната диета не означава салата с пуешки гърди и отказ, а промяна, която може да се направи постоянно. Знам, че съм почти сам с това, но по-малкото е повече и с вегетарианска или веганска диета никога не съм изпитвал стагнация на тегло при никого.

За мен спортът означава упражнения, които са забавни. Комбинацията от сила и издръжливост е важна за отслабването. Отидете например на плуване и на фитнес. Професионалното ръководство е от съществено значение, в противен случай ще развалите само ставите си.

Регистриран: 01.01.2015 г. 15:04:33
Мнения: 171
Местоположение: MS
Извън линия

Re: булка с "малко повече на ребрата"

Регистриран: 06/06/2012 13:00:13
Мнения: 254
Извън линия

Re: булка с "малко повече на ребрата"

Мисля, че няколко ключови данни са наистина важни!
1. Кога е големият ден, така че какъв период от време остава!
2. каква е вашата отправна точка и целево тегло!
3. Винаги ли сте били малко „закръглени“ или сте качили килограми наведнъж през последните няколко месеца или 1/2 години?.
От колко време спортувате? И така, колко е продължителна всяка тренировка.
4. С какъв спорт се занимавате?
5. Как се храните?

Разбира се, не е нужно да публикувате това тук във форума, но това са просто фактори, които ВСИЧКИ, всеки от тях, играе роля.

Регистриран: 17.11.2013 г. 10:27:47
Публикации: 72
Местоположение: Erftstadt
Извън линия

Re: булка с "малко повече на ребрата"

тогава ето фактите:

1. Ще се венчаем на 06/11/16, сватбената рокля трябва да бъде през октомври/ноември 2015г.

2. Не отивам по тегло, а по размер. Искам да отида от 46 на 40. Това би било чудесно.

3. Не, танцувах пазача повече от 10 години. Винаги няколко пъти седмично. След това спря преди 6 години, но продължи да се храни по същото време, както преди. Оттогава 30KG спечели

4. Ходя на фитнес 3-4 пъти седмично. Получавам страхотни планове за обучение и всеки път съм там по около 1,5 часа. Не се притеснявам за ставите си поради големите грижи, които получих и дори след известно време забелязах само положителни промени в тялото си. Нямам оплаквания и забелязвам значително натрупване на мускули.

5. Сега става неудобно. Всъщност знам всичко за храненето. Просто не мога да го направя. Ниско съдържание на въглехидрати и т.н. Никога не издържам. Нямам проблем с упражненията, а с храната. Обичам всичко, което е свързано със захар и въглехидрати. Смъртоносно, ако искате да отслабнете.

Регистриран: 24.02.2015 г. 8:03:07
Мнения: 770
Извън линия

Re: булка с "малко повече на ребрата"

Ниското съдържание на въглехидрати също е трудно, защото трябва да избягвате нещо.

Можете да издържите само ако промените диетата си, така че да има място за любимата юфка и парче шоколад. Без забрани, просто повече от добрите, здравословни неща и по-малко от другите.

Записването също беше изключително важно за мен, като отбелязвах какво ям. Отначало беше малко шокиращо да видиш колко и колко лошо ядеш всъщност, но като цяло това е чудесна подкрепа.

Регистриран: 03.02.2015 г. 19:24:38
Публикации: 50
Местоположение: Рейн-Майн
Извън линия

Re: булка с "малко повече на ребрата"

за да не се притеснявам за сватбената рокля. Имам размер 42/44 и когато го пробвах имах всичко между 40 и 52. Роклите са изключително различни, в зависимост от дизайнера и т.н. Роклите с връзки могат лесно да се сменят с 1-2 размера. Това може да е опция, ако имате нужда от рокля, но все пак трябва да я свалите. По-трудно е с цип.

Между другото, мечтаната ми рокля вече е с размер 50 и ще бъде променена на моя. Между другото, добрият булчински магазин няма да ви пусне от къщата с „щипки гънки“ на гърба.

Регистриран: 17.09.2014 г. 16:11:46
Постове: 601
Извън линия

Булка с "още малко на ребрата"

Промяната на вашата диета трябва да бъде също толкова забавна, колкото и упражненията.

. и нищо общо с това да се прави без, да се броят калории или да се водят записи.

Регистриран: 06/06/2012 13:00:13
Мнения: 254
Извън линия

Re: булка с "малко повече на ребрата"

О, леле, първо благодаря много, че сте толкова отворени и честни!
В такъв случай това е свързано предварително с доверието!
В края на краищата мога да кажа невъзможно изречение като: Е, тогава, както всички големи момчета, вие просто удряте по недисциплиниран начин!
Но разбира се, че не го правя.

И така: Мисля, че е добре да има реалистична времева рамка! И не: след 3 седмици искам да пазарувам и дотогава трябва да е около 20 кг

в началото може да звучи малко шизо, но е предимство, че сте били много по-слаби! Така че отслабването не е нереална цел.

Спорт: СТРАХОТНО, че сте толкова дисциплинирани! Това наистина е страхотно! Продължавай така.

Е и сега неприятната тема
Вече сами сте си отговорили по принцип, въглехидрати, захар, сладки като цяло, мъртвите от всяка диета!
Като цяло НЕ съм фен на диетите, защото не променяте живота си в дългосрочен план, а просто се ограничавате трайно за времето на диетата и след това отново се връщате към стари модели!
Звучи глупаво и също не е наистина "вътре", но най-доброто, защото най-трайните успехи, които съм виждал с наблюдателите на тежести! А седмичните срещи са също толкова мотивиращи за мнозина, колкото спортът в група!

НЕ, аз не съм този, който работи и се опитвам да уловя клиентите точно сега! Наистина не!

Ако наистина искате да отслабнете, първото нещо, което трябва да направите, е да бъдете по-последователни с вашата диета, извинете, знам, че чувате това през цялото време, но съжалявам!
Ниското съдържание на въглехидрати е трудно или дори невъзможно за вас, ако просто вече знаете, че сте въглехидрати! Тогава това е просто мъчение за вас, което не може да бъде издържано в дългосрочен план!

Започнете с водене на дневник за храна в продължение на една седмица (честно), в която не само въвеждате това, което сте яли, но и ЗАЩО, т.е. Торта за рожден ден на работа) и запишете как сте се чувствали след това наситени/пренаситени/тъжни (защото сте отслабнали) така.
Наистина е важно да сте напълно честни със себе си относно сумата, причината и чувството след това.
След това след седмица вече можете да видите 1. колко ядете, 2. какви са причините за различните ястия
о да, неща като лимонади, кафе напитки (студени и топли) кисело мляко и така нататък винаги принадлежат там.

Моля, не го разбирайте погрешно, не искам да създавам впечатление, че стоите тук с повдигнат показалец и искате да ви продиктувате нещо, но такъв дневник ви помага да сте наясно с капаните, в които продължавате да се спъвате и сте След това ставате по-наясно и с малко дисциплина можете да заобикаляте отделните капани малко по малко.

В противен случай съветите, които така или иначе вече сте чували:
пийте много вода, около 30 минути Голяма чаша вода преди ядене, пийте много вода по време на хранене, яжте в спокойствие и тишина (не в движение или пред телевизора), плодове и зеленчуци (също като закуски!)

Регистриран: 06/06/2012 13:00:13
Мнения: 254
Извън линия