Бройте калориите на напитката?

Броите ли и калориите на напитките или има ли разлика между калориите, които са били приети от напитките, и калориите, които са били приети чрез храната? За мен това прави дневна разлика от около 550kcal

5 отговора

Разбира се, калориите в напитките също трябва да бъдат преброени изцяло.

Не напразно (прекомерната) консумация на безалкохолни напитки (кола, сода) се счита за причина за затлъстяването.

е всъщност логично

Предполагам, че сте на път да отслабнете?

Логото брои калориите от напитки, както и тези, приети от твърда храна - всичко, което ядете или пиете, се брои.

По време на диета има само вода - газирана или не. Ако това ви е трудно да вземете, можете да "при необходимост" добавите "напръстник", пълен със сок, така че да има вкус на нещо и да ви улесни приемането на течности, което също е много важно. В допълнение, чай или кафе без захар, разбира се, също са разрешени, вероятно с следа от нискокалорично мляко. Трябва да е 2-3 литра течност на ден.

Да, разбира се, затова казват, че когато правите диета и променяте диетата си, първо трябва да оставите напитките и да преминете към вода. Литър кола има около 450 ккал, това би било чийзбургер!

Пия вода. Ако вече се опитвате да се храните здравословно:)

Да, те са едни от тях и има значение коя напитка пиете.

Пия почти изключително сокове, като ябълков сок и касис.

добре Млякото или нещо подобно е по-добре.

Млякото е по-добро за телета, това е вярно.

Не само. Много протеини, малко захар.

Млякото е безсмислено, тъй като достига до нас преработено твърде силно, за да съдържа полезни хранителни вещества. Ако вземете прясно мляко от кравата, добре.

Но тогава особено калорични .

подобни въпроси

Преди всичко ме кара да се чудя, защото страдащите от булимия отново повръщат храната и се чудя дали Калос вече не са приети?!

Днес по обяд ядох нормално и след това повърнах (нямам хранително разстройство, така че беше неволно). Сега въпросът ми е дали изчезналите калории, които приемах с храната? Не искам да пропускам тези калории, защото се опитвам да консумирам едно и също количество калории всеки ден. Някой знае ли нещо за това?:)

в училище правим хранене/храносмилане. За лекция за това как тялото черпи енергия от храната, исках да проуча колко време отнема на тялото да усвои всички калории. Но едва ли има полезни отговори в интернет. Вероятно е също трудно да се каже нещо точно, това зависи от количеството и вида на калориите.

Може ли все пак някой да отговори на следните въпроси? 1) Колко време отнема усвояването на всички калории? С радост също пример напр. 100 ккал от спагети се усвояват за XX минути

2) Въглехидратите вече се усвояват в устата, какъв% от енергията се усвоява при дъвчене?

3) Въглехидратите се обработват най-бързо какво се случва след това? Протеини или мазнини?

Колко време отнема, докато напр. Смляна ли е част от макароните? Или. Докато калориите се усвоят?

Вече потърсих в Google списък с информация за калориите на напитки от Mcfit и не можах да намеря нищо.

Къде мога да го намеря или някой знае ли?

Отчита консумацията на калории по време на сън към дневните нужди от калории?

С други думи: щях да консумирам 3000 калории в края на деня въпреки физическата активност и щях да изгоря 500 калории, ако това биха били само 2500 калории, които бих имал в края на деня?

Здрасти,
За съжаление трябваше да прекарам нощта и сега да стоя до 19 часа. единственият въпрос сега е как да преброя дневните си 2000 kcal ? Обикновено, когато станете, започва от 0, но как е, когато преминете през него?
LG

По случай рождения си ден поканих хората на малко питие в кръчма. Дотук добре. С напитките имах тако чипс, донесен ми с потапяне. След това над половината от гостите поръчаха нещо за ядене от менюто. След това платих за напитките и чипса. Всички останали след това неговата храна. Прав или не?

Наистина ли е толкова ненормално да преброявате калориите в главата си във всичко, което ядете? Не мога да изключа гласуването. но не си забранявам да правя нищо, просто обръщам внимание на определен прием на калории на ден. Би ме интересувало кой брои всички калории от вас, докато се храните? това наистина ли не е нормално?; O

Ей, мисълта ми хрумна, ако ям 2000 калории всеки ден и по този начин поддържам теглото си и след това ям значително повече в измамен ден, има ли ограничение за това какво може да добави тялото за един ден? Няма значение дали ям 5000 калории или 20 000. По някакъв начин има ограничение, при което това не прави разлика, защото не качвате 5 килограма на ден само защото сте яли значително повече. Това ли се натрупва в продължение на няколко дни, когато ядете твърде много?

Така че в обобщение: има момент, когато сте яли толкова много, че можете да ядете повече, защото тялото вече е усвоило максимума?

Бих искал да отслабна и препроменях интернет. В повечето случаи пише, че трябва да ядете по-малко калории. Но как да разбера колко калории има в храната, която майка ми готви? (Най-вече това са по-сложни ястия)

наистина ли може да е, че нулевата версия, т.е. тази без захар, на фанта, кола, спрайт и др., има само 1-3 калории на 100 мл? те не вкусват по-различно от тези със захар. това, което знам със сигурност е, че в нулевите напитки наистина няма захар . но няма ли да е почти цялата вода, ако няма калории? и колко вредни са тези нулеви напитки? Трябва да има кука, в противен случай всички биха пили без захар и тези със захар вече нямаше да съществуват.

хей, опитвам се да получа 1200 калории на ден, тъй като винаги съм имал много по-малко преди. въпроса ми е какво трябва да ям? Искам да отслабна и следователно да ям здравословни неща, но те обикновено нямат много калории. и не мога да ям много от него завинаги. но нездравословните храни с много калории вероятно също не са толкова добри за отслабване. как трябва да стигна до 1200?

Така че не винаги трябва да се храните за забавление, като нашите предци, които също не са могли да ядат денонощно от емоции.

Спирам да приемам храненето като забавление и удоволствие, но ям само така, че тялото ми да получава калориите, от които се нуждае всеки ден.