Жироскасерол

с много варени от Лина

Какво можете да приготвите с вашите съставки!

Случайни рецепти за вдъхновение

Съставки (за 1 порция/и)

Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!

ръчно

Загрейте фурната на 180 градуса.

Нарежете чушката на ивици, а гъбите на филийки. Накълцайте лука.

Загрейте малко слънчогледово олио в тиган. Запържете месото навсякъде.

Добавете лука, чушката и гъбите към месото и запържете за кратко.

Добавете доматено пюре и подправка жирос, разбъркайте и задушете за кратко.

Деглазирайте с бульон и сметана и оставете да къкри около 5 минути. Свалете от огъня и изсипете в съд за печене.

Разпръснете сиренето върху гювеча и печете във фурната за около 20 минути.

Извадете от фурната и сервирайте горещо.

Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати

Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.

Съвет за четене

Изключително вкусно ястие на фурна за всеки ден: бърз гювеч с жирос с червен пипер и гъби. Кара ви да се чувствате сити и се затопля отвътре. Посоченото количество съответства на голяма порция за много гладни. С малко салата като гарнитура количеството е достатъчно за 2 порции.

Подгответе всички съставки.

Нарежете чушката и месото на ивици. Накълцайте лука и нарежете гъбите.

Запържете месото в малко слънчогледово олио.

Към месото добавете лук, чушки и гъби и запържете за кратко.

Добавете доматено пюре и подправка жирос, разбъркайте и задушете за кратко.

Деглазирайте със сметана и бульон и оставете да къкри около 5 минути.

Поставете тавата с жироскопи в съд за печене, поръсете със сирене и печете във фурната на 180 градуса за около 20 минути.

Извадете гювеча от фурната и сервирайте веднага горещ. Хрупкава салата върви добре с него.

Вкусен обяд или вечеря за всеки ден. Цялото семейство ще се наслади. Гювечът е много лесен за приготвяне и следователно е идеален за стресови дни.

Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)

156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.

Запазете рецептата Жироскасерол директно на стената на вашата рецепта.

Лина (529 рецепти и публикации)

Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.

+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)