Просто вкусно
съставки
за 4 порции
- 500 г пилешко филе
- 3 супени лъжици нарязани билки
- 1/2 лимон
- 250 г заквасена сметана
- 1 връзка магданоз
- 50 г галета
- 50 г сусам
- 2 яйца
- 50 г обикновено брашно
- 1 пакетче градински билки KNORR Salatkrönung
- 200 г Kuner лека майонеза 25% масленост
- 1/4 л масло за маса
- Сол, черен пипер от мелницата
Препоръка за салата: Салата от краставици с чери домати и салата KNORR, покриваща градински билки. Бистра марината.
подготовка
1. Загрейте фурната до 100 ° C горещ въздух
.
2. Нарежете пилешкото филе на ивици с дебелина колкото палец. Смесете билките, лимоновия сок и 1 супена лъжица заквасена сметана и смесете пилешките ленти с нея. Измийте магданоза, подсушете върху кухненска хартия и откъснете листата.
3. За галетата, смесете трохите със сусам, поставете яйцето и брашното в отделни чинии. Панирайте пилешките филета в брашно, след това яйце, след това сусам и поставете върху хартия за печене.
4. За потапяне смесете KNORR Salatkrönung в купа с останалата заквасена сметана, майонеза и черен пипер, подправете на вкус.
5. Загрейте олиото за маса в тенджера, изпечете филетата до златисто на 180 ° C, отцедете върху кухненска хартия и затоплете във фурната. Запържете листата от магданоз в трапезно масло за 5 секунди, докато станат хрупкави.
6. Гарнирайте лентите от пилешко филе с пържен магданоз и сервирайте с дипа.
- Хранене на здравословна диета, просто хранене на принципа на чинията
- Вчерашна храна Така лесно макароните се вписват в здравословна диета
- Хранителна пирамида Просто яжте здравословно; Greator
- Грешно ли е да ядете нещо сладко всеки ден?
- Климат и хранене Яденето на зелено не е толкова лесно - Wirtschaft - FAZ