Пиенето на гореща вода в лечението на Аюрведа

Аюрведа хранене - Пиенето на гореща вода е една от хранителните препоръки според Аюрведа - но защо всъщност и какви възможности за приготвяне и вариация има?

В учението на Аюрведа, традиционно лечебно изкуство от Индия, вътрешното и външното прочистване на тялото са на преден план. В допълнение към специалното хранене и различни външни приложения, горещата вода също трябва да има поддържащ ефект. Горещата течност има някои положителни свойства.

Физическо почистване с гореща вода

Горещата вода се казва, че помага на тялото да изхвърли отпадъчните продукти и да се пречисти. В Аюрведа се казва, че водата се обогатява с енергия след кипене и по този начин ускорява процеса на физическо прочистване. От една страна, редовното пиене трябва да помогне и да предотврати храносмилателни проблеми. Като източник на енергия, топлата течност също трябва да ви помогне да преминете през монтажника на деня. Той трябва да бъде освежаващ едновременно и да предпазва от атаки на умора. Освен това пиенето на гореща вода редовно има същия ефект като студената вода: придава на кожата по-свеж и по-сияен вид.

Подготовка и вариации

Ако искате да пиете гореща вода според аюрведичните диетични препоръки, варете я около пет до десет минути в мехурче и след това я оставете да се охлади до комфортна температура, преди да я пиете на малки глътки през целия ден. Най-доброто нещо е да напълните цяла термос сутрин. За да не стане прекалено скучно, можете също да сварите горещата вода с две филийки пресен джинджифил - това също е типична аюрведа рецепта. В този случай трябва да го оставите да шупне в саксията поне 15 минути. Друг вариант е горещата оризова вода: За да направите това, варете около четири супени лъжици ориз в един литър вода в продължение на 45 минути, след това прецедете водата и я изпийте, когато се охлади до комфортна температура.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки