10 дни

така че, сега се регистрирам с диетичен дневник.
Вече съм на 7-мия ден, но бих искал да споделя моя опит.

На първо място, харесвам почти всички продукти и не съм гладен след 13 хранения.

Стартово тегло при 160 см - 67,2 кг.

Първият ден ме заболя леко главоболие и газове.
Мислех, че ако това продължи, имам нужда от частен кабинет.
Но на втория ден главоболието изчезна и бензина изчезна:-).
Бях в лошо настроение за това.
На третия ден бях в добро настроение и имах забележимо повече енергия.
Движенията на червата започнаха на втория ден и след това преминаха ежедневно.
През първия ден загубих 800 гр
На втория 500гр.
На третия 200гр.
Засега всичко е страхотно и мотивиращо.
Но тогава везните ми просто не искаха да показват по-малко, което беше малко разочароващо, след този голям успех първите 3 дни.
Ясно ми е обаче, че не може да продължи така и просто си казвам сега, че загубата на вода през първите няколко дни вече се превръща в загуба на мазнини.
Тъй като това лечение не означава голяма жертва за мен, защото харесвам продуктите и мога да се редувам, разочарованието не е твърде голямо.
Особено фактът, че имам повече енергия ме кара да постоянствам.
Утре ще докладвам какво показаха везните.

Заключение:
Тази диета е добра, разнообразна и не гладувате.
Чувствах се много комфортно с него и мисля, че е страхотно, че можете да ядете нещо на всеки час.

Приятно е да чуя, че успехът показва след време.
Вашите отзиви със сигурност ще помогнат на много други, защото диетите не винаги са лесни.