Живот на диализа

Започването на диализа е голяма промяна в живота. Ежедневните неща като хранене, спорт и празници придобиват ново значение и изискват гъвкавост. Разберете тук как можете да подходите към новото си ежедневие, да промените диетата си и да интегрирате упражненията.

Приятно хранене въпреки диализата?

На какво трябва да обърна внимание при хранене?

Тъй като бъбреците вече не могат да отделят много минерали и други вещества, които се поглъщат с храна при терминална бъбречна недостатъчност, диализата поема тази функция на екскреция и детоксикация като заместител - но не може да направи толкова, колкото здравите бъбреци.

Следователно храненето играе още по-важна роля. Хранителните и питейните навици трябва да бъдат адаптирани, което може да ви създаде необичайни предизвикателства при избора на храна.

Колкото по-съзнателно се справяте с яденето и пиенето, толкова по-положително ще бъде върху диализата и вашето здраве. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да съставите оптималното си меню с диетолог, диетолог, лекар или нефролог и да обсъдите диетата си с тях.

Тази специална хранителна пирамида ви дава общ преглед на храните, препоръчани за диализно лечение, и техните количества за консумация.

Различните по големина сегменти ясно показват колко трябва да консумирате отделните групи храни.

живот

Кои храни съдържат калий и фосфат?

Използвайте този преглед и разберете кои храни да внимавате. Щракнете върху
Прочетете още:

Зърнени продукти

зеленчуци

Млечни продукти

Месо/наденица/яйце

риба

Сладки/закуски

напитки

Добавки
(E числа)

E 451 трифосфати с натрий, калий или калций

E 452 Полифосфати с натрий, калий или калций

E 1413 Полифосфатиран дистарх фосфат

E 1414 Ацетилиран дистарх фосфат

Е 1442 хидроксипропил дистарх фосфат

Зърнени продукти

зеленчуци

Млечни продукти

Месо/наденица/яйце

риба

Сладки/закуски

напитки

Добавки
(E числа)

E 451 трифосфати с натрий, калий или калций

E 452 Полифосфати с натрий, калий или калций

E 1413 Полифосфатиран дистарх фосфат

E 1414 Ацетилиран дистарх фосфат

Е 1442 хидроксипропил дистарх фосфат

За какво трябва да внимавате?

Пет неща, които трябва да имате предвид за оптимално хранене:

течност

Уверете се, че пиете само количеството, препоръчано от Вашия лекар или нефролог, а също така помислете за водата, скрита в храната, например в супа, кисело мляко или салата.

Трапезна сол/натрий

Солта ви кара да ожаднеете, свързва течностите в тялото и по този начин може да допринесе за високо кръвно налягане. Избягвайте храни, богати на сол, и използвайте ароматни, безсолни билки и подправки като червен пипер, пипер или босилек.

ВАЖНО: Диетичните соли също не са алтернатива поради високото си съдържание на калий.

протеин

Тялото губи протеини с всяка диализа. За да изградите важни компоненти на тялото и да поддържате сила, трябва да компенсирате тези загуби чрез диета. Моля, обърнете внимание, че експертите препоръчват 0,8 - 1,5 грама протеин на килограм телесно тегло на ден, в зависимост от загубата на бъбречна функция, тъй като протеинът също така съдържа много фосфати и увеличава пикочните вещества в кръвта.

фосфат

Излишъкът от фосфат води до калцификации, напр. в кръвоносните съдове, които могат да причинят сърдечни проблеми. Тъй като минералното съединение се поглъща с храната, диетата с ниско съдържание на фосфати може да помогне.

калий

Калият се съдържа особено в растителните храни. Твърде много от него може да бъде животозастрашаващо при нефункциониращи бъбреци и да доведе до сърдечни проблеми (аритмии). По-добре: яжте плодове и зеленчуци с по-ниско съдържание на калий - за предпочитане като компот. Поливането на нарязаната храна също намалява съдържанието на калий.

течност

Уверете се, че пиете само количеството, препоръчано от Вашия лекар или нефролог, а също така помислете за водата, скрита в храната, например в супа, кисело мляко или салата.

Трапезна сол/натрий

Солта ви кара да ожаднеете, свързва течностите в тялото и по този начин може да допринесе за високо кръвно налягане. Следователно трябва да избягвате храни, богати на сол, и да използвате ароматни, безсолни билки и подправки като червен пипер, пипер или босилек.

ВАЖНО: Диетичните соли също не са алтернатива поради високото си съдържание на калий.

протеин

Тялото губи протеини с всяка диализа. За да изградите важни компоненти на тялото и да поддържате сила, трябва да компенсирате тези загуби чрез диета. Моля, обърнете внимание, че експертите препоръчват 0,8 - 1,5 грама протеин на килограм телесно тегло на ден, в зависимост от загубата на бъбречна функция, тъй като протеинът също така съдържа много фосфати и увеличава пикочните вещества в кръвта.

фосфат

Излишъкът от фосфат води до калцификации, напр. в кръвоносните съдове, които могат да причинят сърдечни проблеми. Тъй като минералното съединение се поглъща с храната, диетата с ниско съдържание на фосфати може да помогне.

калий

Калият се съдържа особено в растителните храни. Твърде много от него може да бъде животозастрашаващо при нефункциониращи бъбреци и да доведе до сърдечни проблеми (аритмии). По-добре: яжте плодове и зеленчуци с по-ниско съдържание на калий - за предпочитане като компот. Поливането на нарязаната храна също намалява съдържанието на калий.

Не забравяй:

  • Ако Вашият лекар или нефролог Ви е предписал фосфатно свързващо вещество, трябва да го приемате при всяко хранене. Дори при диета с ниско съдържание на фосфати, тялото все още абсорбира много фосфати, които обикновено не могат да бъдат напълно отделени чрез диализа. Фосфатното свързващо вещество, от друга страна, свързва хранителните фосфати директно в червата, така че по-малко от тях попада в кръвта. Намалява рискът от втвърдяване на артериите и крехкост на костите.

Внимавайте за скрити фосфатни добавки, които могат да бъдат идентифицирани с Е номера.

Пример за това би бил E 338, който се съдържа в безалкохолни напитки като кола или в кремообразни продукти.

Нискокалиеви зеленчуци и плодове

Примери за зеленчуци с ниско съдържание на калий:

  • Цикория
  • китайско зеле
  • зелена салата
  • Краставици

Примери за плодове с ниско съдържание на калий:

  • Ябълки
  • Бери
    (Ягоди, къпини, боровинки, боровинки)
  • Мандарини

Поливането - как работи?

Ситно нарязаните плодове или зеленчуци трябва да лежат в достатъчно хладка вода за 3 - 5 часа. Моля, обърнете внимание, че водата трябва да се смени преди кипене, тъй като сега тя съдържа разтворения калий. Кълцането на плодове и зеленчуци също увеличава този ефект. Готвенето на водна баня също може да намали съдържанието на калий с една трета. Като алтернатива можете да използвате замразени зеленчуци/плодове или консервирани плодове, които също имат по-ниско съдържание на калий.

Нямам апетит: нормално ли е това?

Много е възможно след като сте диагностицирани, да имате по-малко апетит и вместо това да започнете да се чувствате зле. Тези симптоми се дължат на натрупването на токсини в организма и обикновено се облекчават с диализа. Ако все още имате лош апетит и може би дори отслабвате, ето някои важни неща, които трябва да имате предвид:

  • Не пийте преди хранене, а не по време на хранене, тъй като това също намалява апетита. Винаги вземайте нещо за ядене със себе си в движение и не забравяйте фосфатното си свързващо вещество.
  • Имате нужда от енергия! Обсъдете оптималното си телесно тегло с Вашия лекар или нефролог. Ако сте доста под това, не мислете за ограничаване на храненето известно време, а яжте това, което ви харесва. Храната ви трябва да бъде балансирана и с високо съдържание на калории и протеини.
  • Яжте храни, балансирани с протеини. Около 2 - 3 пъти на ден месо, риба или яйца и нишестени гарнитури като ориз или тестени изделия, както и хляб и картофи. Някои зеленчуци също се вписват във вашия хранителен план. Пригответе храната си с много олио, мазнини и/или сметана.
  • Яжте често. Вместо три големи хранения на ден, обикновено по-малките хранения, които са възможно най-калорични, общо поне 5 - 6 на ден, са по-добри. Яжте дори когато нямате апетит. Когато възвърнете силите си, апетитът ви също ще се увеличи.
  • За закуски между храненията са много подходящи бисквити, сладкиши, крем кварк или бял хляб с намазваща мазнина и сирене или сладко или мед.

Жаден съм: за какво да внимавам?

Бъбреците ви могат да отделят само малко количество вода. Следователно той се натрупва в тялото между диализните сесии и може да навреди на здравето. Затова не забравяйте да пиете само количеството, препоръчано от Вашия лекар или нефролог, а също така помислете за водата, скрита в храната.

Какво да направите, ако все още се чувствате много жадни?

  • Изсмучете малки кубчета лед или парченца лимон
  • използвайте малки съдове за пиене
  • Избягвайте солени и пикантни храни
  • Приемайте лекарства по време на хранене
  • Водите за уста намаляват чувството за жажда

Моята диализа - и аз?

Мога ли все още да живея живота си?

С диагностиката на крайния стадий на бъбречна недостатъчност и свързаната с нея диализа започва повратна точка в живота, която носи със себе си някои промени. Може да ви е по-трудно да вършите обикновена домакинска работа и тежки дейности.

Дори ако диализата е трудна в началото и многобройните иновации в ежедневието могат да бъдат изтощителни и досадни, лечението ви позволява активно да изживеете живота си въпреки бъбречната недостатъчност. Може да ви е трудно да приемете това, особено в началото. Следователно трябва да използвате възможността да говорите с близките си за това или да приемете подкрепата на лекари и психолози.

Хора, които те разбират

Като диализен пациент вие не сте сами: около четири до шест милиона души в Германия имат увредена бъбречна функция. Възползвайте се от възможностите и обменяйте идеи с други засегнати хора, които ви разбират и преминават през същата повратна точка. Може би също така можете да разберете полезни трикове и помощ. Тук можете да намерите възможни точки за контакт ...

Докато вие и вашите близки се опитвате да се справите с последиците от болестта, промени в настроението и страх от лечение, понякога може да възникне междуличностно напрежение. Следователно редовните и отворени разговори са особено важни в началото на ежедневието. В тази трудна ситуация това понякога не е лесно и могат да възникнат конфликти. Може би това ще ви помогне да запишете своя опит с диализата и диализната терапия, за да свикнете по-добре с диализата: Помислете как сте се чувствали тази седмица, как сте се чувствали по време на диализната сесия или дали сте го направили имаше специални моменти, които бихте искали да уловите. Тъй като лечението става все по-рутинно, семейният живот може да се върне към това, което е почти нормално. С течение на времето ще свикнете с промяната в диетата и ще се ориентирате по-добре с нови идеи за рецепти. Справянето с алкохола също е възможна тема, която можете да обсъдите с Вашия лекар или нефролог.

Диализата е загуба на време?

Няколко пъти седмично отивате в диализен център за бъбречно заместително лечение и прекарвате там няколко часа. Този път може да се почувства като загубено време - но не е задължително. Можете да правите тези часове активно по ваше време и да ги използвате за различни неща:

  • Говорете със съседите си на диализа! Добросъседските отношения правят престоя в диализния център по-приятен и може би също носи известна радост за събирането: разговори помежду си, гледане на телевизия - обмен на идеи!
  • Прочетете книга или любимото си списание! Не е нужно всеки път да говорите със съседите си на диализа. Дори една добра книга може да преодолее пропастта по време на лечението.
  • Какво ще кажете за аудио книга? Опитайте се да подходите към времето възможно най-спокойно и оставете да бъдете обсипани с лека комедия или вълнуващ криминален роман по време на лечението.

Скъпи приятели, семейство - как се справяме с това?

Партньорство: Когато много неща изведнъж са различни

С началото на диализата има и новости и промени във вашето ежедневие. Наред с други неща, това може да доведе до несигурност или промени в настроението, които трябва да бъдат решени заедно. Следователно помага да се поставите на мястото на партньора си възможно най-добре - от двете гледни точки. Защото партньорската организация на ежедневието създава взаимно разбирателство.