Грижи за живота според китайската медицина

Пет елемента в ежедневието

Карън Свиване | Натуропат

следващи срещи

Рецепти

Следните рецепти са съобразени с общите нужди през различните сезони, за да се поддържа баланс на здравия организъм. Независимо от това, вашата собствена конституция винаги трябва да се взема предвид при избора. Следователно рецептите могат да бъдат полезни и в други периоди от годината, отколкото е посочено. Съществуват и основни рецепти за ежедневно хранене, които могат да бъдат индивидуално адаптирани.

Основи на диетата с 5 елемента

Всяка фаза на промяна в храната трябва да бъде чрез вкус, енергия или цвят
вижте списъка с храни и е отбелязан в рецептите:

F. (Огън: горчив, сух, низходящ, червен),
Д. (Земя: сладка, овлажняваща, разпределяща, жълто-оранжева),
М. (Метал: остър, дифузен, бял),
W. (Вода: солена, омекотяваща, черна),
З. (Дърво: кисело, свиващо се, низходящо, зелено)