Закуска морковени палачинки със сладко брашно от лупина - рецепта
1.Настържете на ситно морковите и смилайте на ситно овесените ядки. Пасирайте бананите и овесеното мляко на пюре и смесете с настърганите моркови. Разбъркайте смлените овесени ядки, брашното и сладкото брашно от лупина, канелата и бакпулвера. Накрая разбъркайте за кратко минералната вода. Оставете да престои няколко минути.
2.Намажете една натрупана супена лъжица тесто на палачинка в загрятото кокосово масло, за да се получи малък кръг (приблизително 10 см в диаметър) и печете около 4 минути, докато отгоре се образуват малки мехурчета, обърнете се и изпечете от другата страна. Вкусът на палачинките е вкусен, когато се залее с мед или кленов сироп.
Съвети:
3.В зависимост от консистенцията на тестото, добавете още изстрел от минералната вода. Трябва да е средно. Ако няма деца, които ядат, 1/2 чаена лъжичка смлян джинджифил в тестото също има вкусен вкус. Сладкото брашно от лупина прави палачинките богати на протеини и приятен жълт цвят.
- Закуска тиква каша просо - рецепта
- Рецепта за закуска палачинки с ябълка, крема сирене, банан и мед invikoo
- Рецепта за прясна зърнена каша за пълноценна закуска
- Разменете жените - Жасминът е на диета - вместо 3 пици за закуска
- Диета при загрята рецепта за здравословен протеинов сладолед без захар