Бебетата се хранят без животни и имат вегетарианска или веганска диета

Все повече хора спазват вегетарианска или веганска диета - а често и техните потомци. Това не е без противоречия и изисква много знания за храненето.

Все повече хора избират такъв вегетариански или вегански начин на живот - също в Швейцария. Дори да няма достоверни данни, приблизително един до три процента от швейцарците са вегани, около всеки десети швейцарец яде вегетарианец.

С нарастващия брой вегетарианци и вегани се увеличава и броят на тези, които също хранят децата си вегетарианско или веганско. Обикновено зад това стоят здравни или етични съображения.

Хранене на бебе веган: Мненията се различават. (Изображение: Аркадий Чубикин/iStock, Thinkstock)

Веганското детско хранене разделя умовете

Ефектите върху здравето на такива диети върху децата са противоречиви. Докато бебетата и малките деца често са по-склонни да понасят вегетарианска диета, веганската диета е разделяща. Някои го смятат за вид насилие над деца, други смятат, че веган диетата може дори да бъде от полза за здравето на малките деца.

Що се отнася до ефектите върху здравето на вегетарианското или веганското детско хранене, по принцип се прилага следното: Важно е да имате балансирана диета, при която всички важни хранителни вещества да са в достатъчно количество. Храната, чрез която те се усвояват, първоначално е от второстепенно значение. Трябва обаче да се отбележи, че някои хранителни вещества могат да се усвоят по-добре от организма с храни от животински произход. План за хранене на бебето често е полезно тук.

най-важното накратко

Вегетарианската и веганска диета за бебета е спорен въпрос.
Експертите имат различни мнения по този въпрос.
Във всеки случай е важно всички важни хранителни вещества да се абсорбират.

Швейцарското общество за хранене приема, че вегетарианската диета за детето с достатъчно млечни продукти може да отговори на хранителните нужди. Тя обаче не препоръчва веганска диета за малки деца. Дори ако майката яде вегетарианска или веганска диета, докато кърми, това може да окаже влияние върху детето, според Промоцията за кърмене Швейцария.

Балансираната диета е важна

Всеки, който храни детето си веган, трябва да обърне още повече внимание на адекватния прием на хранителни вещества. Преди всичко е критично Витамин В12, който не присъства в достатъчни количества в растителните храни. Както при възрастните, този витамин трябва да бъде допълнен със специални препарати.

Има доказателства, че прекомерната консумация на мляко е вредна за малките деца. Кравето мляко често предизвиква алергии и поради това според много експерти трябва да се консумира само на едро. Ако искате да нахраните детето си вегетарианско или веганско, определено трябва да сте запознати с необходимите хранителни вещества. Трябва да се консултира и педиатърът. Това може да помогне с плана за хранене на бебето.

Публикувано от редакционния екип, снимка на корицата: iStock, Thinkstock

С регистрацията приемате нашите условия за ползване.

Моля, въведете валиден имейл адрес.

Благодаря ти много! Успешно се регистрирахте за нашия седмичен бюлетин. Изпратихме ви имейл за потвърждение.

Моля, влезте, за да коментирате.