Търсите колеги страдащи, за да отслабнете

Член от 21 юни 2004 г.
34 публикации (ø0.01/ден)

Здравейте всички,

някой иска ли да обменя опит, рецепти, съвети и трикове с мен относно отслабването. Сега ходя и тичам половин час всяка вечер в продължение на 3 седмици и досега не съм загубил нито една унция.

Оценявам всяко предложение.

Член от 3 май 2003 г.
1,755 публикации (ø0,27/ден)

Член от 3 юли 2004 г.
482 публикации (ø0.08/ден)

.КОЛКО \ "трябва \" да го свалите? Така че изгубих толкова много нездравословно ., че предпочитам да не го пиша тук! Но за да мога да запазя теглото . Просто ям горе-долу като комбиниране на храна! И най-добрият начин за отслабване е: FDH (Яжте наполовина) и СПЕЦИАЛНО; след 16:00 е TABOO.

Всъщност нямам такива рецепти. Винаги съм имал \ "истинско \" хранене по време на обяд . и когато имах желание вечер . просто го приготвих на следващия обяд ! И се получи!

Отслабването така или иначе не е лесно . Често се опитвах да започна . и не успях . в един момент просто ВРЕМЕТО ... и след това работи при отслабване.

Член от 14.08.2004
1 публикации (ø0/ден)

Член от 23.03.2004
91 публикации (ø0.01/ден)

Аз също съм кандидат, който "мутира" от размер 38 на 42 - 44 в рамките на 2 години. (Дори това да не звучи толкова много за някои, това е лошо за мен.)

Разбира се, бих искал да се върна към старата си форма, но бих искал да знам от вас как победихте по-слабото си Аз и все пак ви мотивирахте след дълго време?!

Член от 09/09/2003
6075 публикации (ø 0,97/ден)

защо не ви е позволено да ядете след 16:00? Няма значение кога ядете - какво е важно и колко.

Член от 15 декември 2003 г.
1,776 публикации (ø0,29/ден)

Член от 29 декември 2003 г.
343 публикации (ø0.06/ден)

Така че любов и спортни поздрави

Член от 27.09.2004
2 публикации (ø0/ден)

Мисля, че съм съвсем прав тук.
Започвам отбелязването на WW днес. но само за мен вкъщи. нямат желание, защото всяка седмица позволяват 10 евро. Утре ще придружа приятел на карате. да видим дали това е спорт за мен. Не мисля така. но никога не се знае. Освен това вече се съгласих да се присъединя към няколко приятели и да се разхождам. и плувайте отгоре на това. това трябва да е достатъчно като спортна компенсация, нали.

Все пак би било хубаво. ако можете да намерите едни или други тук, които тепърва започват сега и можем да обменяме нещо. когато кажа на съпруга си. о, мамка му, не съм загубил нищо или лайна, не ми се спортува. или просто ей ... аз съм напълно мотивиран. добре тогава той просто казва КРАСИВО ЗА ВАС. * мрънкам *

Във всеки случай пожелайте на всички, които искат да свалят килограмите, късмет и постоянство.

Просто винаги мисли. МОГА ДА ГО НАПРАВЯ.

Член от 20 юни 2003 г.
119 публикации (ø0.02/ден)

Всъщност оказва влияние това, което ядете след 16:00. Това е така, защото остава в стомаха и вече не се използва.
Чували ли сте някога за часовника на органите? Всеки орган има своята работа-
и време за почивка и точно поради това, колкото по-късно човек трябва да се храни по-лесно.

Член от 23.02.2004
10 282 публикации (1,68/ден)

Рецепти за отслабване можете да намерите тук .
Защо не трябва да имате право да ядете нещо след 16:00? Това би означавало да бутате парче зеле за поне 15 часа. Живея според WW и дори хапвам в 20:00 вечерта. И това никога не ми е навредило.
Най-малко 5 малки порции се разпределят върху тестото, така че нивото на кръвната захар винаги да остава постоянно и да няма апетит - това е най-доброто.

Член от 20 юни 2003 г.
119 публикации (ø0.02/ден)

Вероятно не съм се изразил правилно, разбира се, можете да ядете след 16:00. Просто храносмилането след това е на заден ход и това, което се яде вечер, се усвоява много по-бавно. Така че не позволявайте това да разваля вечерите ви.

Член от 23.02.2004
10 282 публикации (1,68/ден)

Не се притеснявайте, ще продължавам да се наслаждавам на вечерите си.
Но вижте, ако остане в стомаха ви, значи сте сити, нали? В противен случай лошият стомах би изръмжал отново. Има нещо в това, нали?

LG от Лусия, която сега ще яде.