Алкохол Това е, което се случва с тялото ви, ако спрете да пиете алкохол за 30 дни

Често решаваме да се храним по-здравословно, да се откажем от пушенето или да спортуваме повече, но не сме склонни да преливаме чашата с вино с вечеря или скандалната бира след работа от нашия списък с навици. Това може да направи чудеса! Разкриваме какво се случва, ако спрете да пиете алкохол за един месец.

Това се случва, когато се въздържате от алкохол в продължение на 30 дни

1. Черният дроб е облекчен

Цироза на черния дроб може да се развие при хора, които пият прекомерно с течение на времето. "Прекомерно" в този случай означава две напитки на ден за мъже и една напитка за жени. Черният дроб обаче е много толерантен орган - ако спрете да пиете, той бързо се променя към по-добро. Също така, по време на въздържание тя може да се обърне към по-важни неща като разграждането на други токсини, които тялото произвежда или подобряване на метаболизма на мазнините.

2. Здравето се насърчава

Но не само черният дроб е щастлив - тези, които пият по-малко, обикновено са възнаградени със здраве. Всъщност намалява риска от развитие на слабост на сърдечния ритъм, диабет или рак. Освен това жизненоважните клетки остават млади по-дълго и забавят общия процес на стареене. Включено е и средство против стареене!

3. Отслабване

Алкохолът е с високо съдържание на калории и добавя захар към диетата. Той също така инхибира храносмилателните ензими и забавя целия метаболизъм. Изгарянето на мазнини е видимо инхибирано. Така че отказването от алкохола може да направи метаболизма ви по-ефективен и да ви помогне да отслабнете.

4. Мозъчната сила се увеличава

Консумацията на алкохол може да доведе до загуба на паметта и нарушено развитие на мозъка. Всъщност алкохолиците имат някои специфични мозъчни нарушения, които са резултат от прекомерна консумация на алкохол. И така: стойте далеч от алкохола!

5. Нивото на стрес спада

Това, че алкохолът е утешител на душата, е дългогодишен мит, който трябва бързо да забравите. При притеснение може дори да има отрицателно въздействие върху психичното здраве. Много хора са склонни да стават нервни и раздразнителни след консумация на алкохол. Тези, които не пият алкохол, могат да очакват значително по-висока устойчивост. Освен това сте много по-устойчиви на стрес.

Дата: 15 май 2020 г.
Автор: Лара Ригелски