Световният шампион по плуване Кох спазва строгите стандарти на Световната купа

В момента Марко Кох е най-добрият плувец в Германия. Снимка: Патрик Б. Крамер

Берлин -

С шампионата на Германия от четвъртък в Берлин наистина започва сезонът на световното първенство за плувци. В интервю за германската прес агенция световният шампион по плуване Марко Кох говори за своите сезонни цели, седмото си място на олимпийски игри - и бъдещето.

Колко сте тъжни, че вашият любим, повече от 40-годишен Нордбад в Дармщат се обновява? Или колко щастлив?

Марко Кох: Ще изчакаме и ще видим колко време ще отнеме ремонта и дали въобще мога да видя новата баня като състезателен спортист. Строителството трябва да приключи до 2020 г. Като цяло, разбира се, мисля, че е чудесно, че банята не просто е затворена, а е инвестирана отново и възстановена.

Те също подписаха плочки там, за да събират някои дарения. Колко често се налага германският световен шампион по плуване да дава автографи в ежедневието?

Кох: Подписах няколко плочки миналия петък, последния ден. За щастие не трябва да давам автографи толкова често в нормалния живот. Това е в границите.

Германското първенство се очаква тази седмица. Какви са вашите очаквания и цели?

Кох: Единствената цел и единственото очакване е, че се класирам за Световната купа. Това не е толкова лесно със строгите стандарти. По-специално на 200 метра трябва да плувам толкова бързо, колкото плувах на Олимпийските игри в Рио миналата година. Такива времена не са толкова лесни за отърсване от ръкава. Надявам се да започна добре подготвен и да задам стандарта.

Твърдите норми добри ли са или са твърде трудни за постигане?

Кох: От една страна, това е добре, разбира се, защото всеки, който се класира на германското първенство, има добри шансове да премине до финала на Световната купа. От друга страна, времената, разбира се, не са лесни за постигане.

Как се обръщате малко назад през 2016 г., в която олимпийският финал завърши на седмо място?

Кох: Направих най-доброто от него. Годината започна много добре, тогава за съжаление имах жлезиста треска и проблеми с раменете. В Рио направих най-доброто от това, което беше възможно по това време. След това не си зарових главата в пясъка, а продължих направо и натрупах още повече опит със световните първенства. Тогава имах добър завършек на германското първенство на къси трасета със световния си рекорд и две световни шампионски титли на късия курс. Като цяло беше една успешна година. Дори и разбира се да е тъжно, че когато е било най-важно, не е било на 100 процента правилно, защото сте били болни или ранени. Но това е спорт, не можете да промените това.

След това сте работили върху теглото си, с 13 килограма по-малко за по-малко от шест седмици. Как е държавата там?

Кук: Сега се чувствах само да се опитвам да задържа тежестта. Изградих значително повече мускулна маса, започнахме с новата DSV концепция за сила през пролетта. Опитах се да преодолея няколко недостатъка. Набрах значително повече мускулна маса и също станах по-силен. Това беше нашата атракция за тази година. Не се състезавахме толкова много състезания, работихме много повече в теглилката и тренировъчния басейн. Нека да видим как ще стане това сега. Ефектът не идва за една нощ. Забелязах, че след прехода и тренировките с тежести станах значително по-силен, но вече не можех да плувам. Отне и много време, докато отново получих усещане за новата сила. Изминаха само няколко седмици, откакто отново се чувствам плувец. Ако промените нещата, което е много добре с оглед на Олимпиадата в Токио 2020, това може да не донесе очаквания успех в краткосрочен план.

Това би трябвало да промени, особено когато става въпрос за положението във водата и за плъзгащите способности.

Кох: Точно така. Плувах над 50 метра лично най-добре в плувки по първенство в Хесиан. Можете да видите, че основната скорост се е увеличила. Сега трябва да видите, че това също има положителен ефект върху 100 и 200 метра.

Целта е световното първенство. Какво е значението на една световна купа в следолимпийската година за вас?

Кох: За мен това има същото значение, както винаги. Ще отида на старта напълно подготвен, дори ако сега сме опитали няколко неща в подготовка. Въпреки това Световната купа не губи значение за мен. Разбира се, че вече търся Токио след три години, но съм на 100 процента фокусиран и ще дам всичко.

Целта е да се определи час или медал?

Кох: Както винаги, целта е време, защото това е единственото нещо, върху което мога да повлияя. Винаги се стремите към личния си максимум. Тази година не съм имал наистина бързо състезание, първо трябва да го усетя. Миналата година имах няколко състезания с 2:07 или 2:08 в този момент. Тази година само веднъж плувах под 2:10. Това е различен подход с толкова малко състезание и други тренировки.

Тази година конкуренцията, особено от Япония, е много силна. Как ги виждате?

Кох: Плътността се е увеличила през последните години, малко над 200 метра сандък. Миналата година световният рекорд беше на 2: 07.01 минути, сега на 2: 06.67. А нормата за Световната купа е 2: 08.20. Всички топ плувци са в рамките на секунда и половина. Това е бомбастично, но разбира се е и забавно.

ЗА ЛИЦА: Марко Кох е най-успешният германски плувец от години. Световният шампион на над 200 метра ракла зае седмо място на Олимпийските игри. Голямата му цел са летните игри през 2020 г. в Токио. Преди всичко той трябва да се класира за Световната купа тази година. (dpa)