Постенето - ново начало за вашето здраве

Постът и здравословното хранене вървят заедно като ключалка. Впечатляващите констатации от настоящите изследвания показват, че редовните периоди на гладно и индивидуално пригодената и приятна диета са най-доброто нещо, което можете да направите за здравето си.

Постенето като лекарство

Вероятно няма лекарство, което да е по-ефективно от терапевтичното гладуване. Открийте гладуването за вашето здраве и ефективно предотвратете много хронични заболявания.

Предлагам различни курсове на гладно: Изберете между fasten @ home курс в Мюнхен или ваканция с Постен поход в Баварската гора

Курсове за гладуване в Мюнхен

Търсите ли професионални инструкции за гладуване? Трудно ли ви е да постигнете успех на гладно сами, търсите ли съмишленици и бихте ли се възползвали от груповата динамика? Тогава курсовете fasten @ home в Мюнхен са точно за вас.

Следващият курс fasten @ home започва на 23 септември 2020 г..
Тук можете да намерите >> подробности за курса.

Постна туристическа почивка в Баварската гора

Постът като празнично изживяване? Слез, забави, излез от ежедневието си? От много години предлагам празници на гладно в Баварската гора. Холистичните, хомеопатично придружени седмици на пешеходен туризъм на гладно се провеждат целогодишно в центъра за гладно в Кирщайн. Комбинирайте гладуването с упражненията във впечатляващата природа на Баварската гора. Уникален релакс и регенерация за тяло, ум и душа.

Ако кликнете, ще бъдете отведени до моя уебсайт, Fastenzentrum Kirstein.

Най-важните въпроси за гладуването

Какви са ползите от гладуването? (щракнете, за да отворите)

Едва ли има друго лекарство, което да действа толкова гъвкаво като гладуването. Можете да се окажете в следните ситуации особено полза от гладуване: при

Затлъстяване: Гладуването е добро въведение към по-здравословна диета
Храносмилателни и чревни проблеми, като Запек, раздразнително черво, раздразнителен стомах, чревни възпаления
възпалителни ставни проблеми
Мигрена и главоболие
Кожни заболявания (хронични обриви, невродермит и др.)
Алергии (сенна хрема, хранителни алергии и др.)
повишено кръвно налягане
повишени нива на липидите в кръвта
променени чернодробни стойности
обща слабост

Постенето е нежен и изпитан метод за облекчаване на ежедневните неразположения. След няколко дни можете да получите по-добро усещане за тялото, интензивно да се изкисли и нова енергия Усещам.

Много от моите гости на гладно казват в края на гладна седмица:
"Никога не съм се възстановявал толкова добре, колкото постът за толкова кратко време!"

Здрав съм. Мога ли все пак да постим? (щракнете, за да отворите)

Разбира се, вие също можете да се възползвате значително от гладуването. Изглежда имате добър баланс между работа и релаксация. За да остане така, препоръчвам редовно да си почивате от гладуването. Най-вече през пролетта намерете моята fasten @ home курсове в Мюнхен вместо. Щракнете тук за >> Дати.

Ако искате да постите в различно време на годината и искате да се насладите на почивката си с упражнения на чист въздух, тогава елате в Постен поход в Баварската гора. В центъра на Кирщайнския пост Ще ви придружа през вашата пешеходна седмица на гладно. Дати, цени и допълнителна информация можете да намерите >> тук.

Колко дълго трябва да постиш? (щракнете, за да отворите)

Едноседмичен период на гладуване е напълно достатъчен за обща регенерация. Само за няколко дни е възможно да повишите значително енергийното си ниво, да се успокоите и да се възстановите наистина добре.

Към моите курсове за гладуване (в fasten @ home курсове в Мюнхен както и Седмици на пешеходен туризъм в Баварската гора) Два дни облекчение винаги са част от нежния старт на Великия пост. Следва 5 дни гладуване и 2 дни възстановяване.

Можете да рестартирате здравето си само за 1 седмица и да се почувствате по-добре, отколкото сте виждали от дълго време! Това са многобройните преживявания на моите постни гости, които изживяват своя личен период на пост с много радост и мотивация.

Противопоказания (щракнете, за да отворите)

Постът за здрави хора е напр. да бъдат изключени за:

Хранителни разстройства (като анорексия)

много слабо състояние на тялото напр. поради сериозно заболяване

Депресия по време на прием на лекарства

Нарушения на черния дроб, сърцето и бъбреците

по време на бременност и кърмене

Тест: кисели ли сте? (щракнете, за да отворите)

Този тест ви помага да разберете дали сте прекалено кисели. За да направите това, моля, попълнете отговора, който най-точно се отнася до вас. В края на теста можете да завършите теста с бутона „Оцени теста“ и ще получите оценка на вашите резултати.

Забавлявайте се попълвайки!

Можете да повторите този тест толкова често, колкото искате, вашите данни няма да бъдат запазени и няма да бъдат предадени на трети страни!