Сватбена диета

Диети преди вашата сватба

Стресът е ударил
Въпреки всички добри намерения, навременното стартиране на планирането на сватбата и всички възможни контрамерки, стресът удари и доведе до вечеря.

Репетиционната вечеря и изборът на подходящата сватбена торта също допринесоха за това.

Сигнал - повече килограми преди сватбения ден!
Тук го прищипва и там го прищипва - пълен с ужас осъзнавате - мечтаната сватбена рокля изведнъж е станала прекалено тясна.

За булката

Бърза диета за отслабване

Свалете килограми преди сватбата
Сега просто не се отчайвайте и добавете одеяло под формата на вкусен кремообразен, топящ се шоколад, торта, торта или пралине. Малко дисциплина и скоро наближаващото сватбено тържество в ума и нетърпеливата булка стига до малко светкавична диета.

Но с коя диета трябва да се бърза?
Съставихме общ преглед на често срещаните форми на хранене и термини за тези, които искат да отслабнат.

Пазете се от йо-йо ефекта

Колко изгубена, така спечелена.
Не забравяйте да опитате скандалния "Jojo ефект" да избегна!
Това означава, че всички килограми, които губите чрез a Светкавична или краш диета загубили, върнете се след края на диетата. В най-лошия случай дори вземете със себе си няколко приятели (излишни килограми).

Нежните диети и отслабването са по-добри от бързите диети
Така че, ако го направите постоянен Ако искате да отслабнете, най-добре е да се въздържате от твърде екстремни диети. Променете цялото си меню и хранителните си навици разумно и най-вече за постоянно.

Glyx диета

В „Glyx диета"трябва предимно храна с ниско"гликемичен индекс„Количеството мазнини, протеини, въглехидрати и калории в храната е от второстепенно значение.

Диета на Аткинс

„Диета на Аткинс"е диета с ниско съдържание на въглехидрати. Намалява приема на Въглехидрати в началото драстично и използва дебел като Протеин кога Основен енергиен носител.

Fit for Life Nutrition

В „Fit for Life Nutrition"е модификация на Комбиниране на храни, допълнено от допълнителни диетични правила. Основата на храненето е Сурова храна, особено под формата на плодове. По принцип месото не е забранено, но се счита за вредно за здравето. Човекът е призован Frugivores (Плодояд) класифициран.

Отмяна на вечерята

Кога "Отмяна на вечерята"е името, дадено на диета, при която яденето се избягва от определено време нататък. Следователно вечерното хранене се избягва.

Според препоръката на поддръжниците трябва да има поне 14 часа между последното хранене за деня и закуската на следващата сутрин. Това трябва да даде на тялото възможност да се регенерира през нощта, без да се налага да харчи енергия за храносмилане.

Формула диета

Кога "Формула диета"е диета, при която ястията са изцяло или частично заменени от готови напитки или хранителен прах, смесен с течност.

Холивудска диета (Холивудска звездна диета)

Така нареченият "Холивудска диета"или"Диета на Холивудска звезда"е разработена в САЩ през 20-те години на миналия век за филмовите диви по това време. Основните компоненти на тази диета са луксозни храни като омар, скариди и екзотични плодове.

Нулева диета

Кога "Нулева диета" (също "общо гладуване") се превръща в радикална Диета за отслабване означава, че човек не консумира твърда храна за по-дълъг период от време, а само нискокалорични течности и евентуално хранителни добавки.

В резултат на това тялото губи мускулна и мастна тъкан много бързо, защото след няколко дни трябва да се върне обратно към своите енергийни резерви. Здравите хора могат да оцелеят без храна поне месец.

Диети с ниско съдържание на въглехидрати

"Ниско съдържание на въглехидрати"е името за различни диети, при които делът на въглехидратите в ежедневната диета е намален. Въпреки това, диетичните правила на различните нисковъглехидратни представители са непоследователни и понякога се различават значително един от друг.

Диети с ниско съдържание на мазнини

Терминът "Ниско съдържание на мазнини" (на немски "Минимизиране на мазнините") е диета или форма на хранене, при която съдържанието на мазнини в храната е ограничено.

Метод на Монтиняк

„Метод на Монтиняк"е хранителен принцип, за който се твърди, че допринася за загуба на тегло и насърчаване на здравето. Въпреки че изобретателят отхвърля термина диета, методът по дефиниция може да бъде наречен такъв.

Хранене от каменната ера (диета от каменната ера)

„Диета от каменната ера"(по-известен като"Диета от каменната ера") е форма на хранене, която се основава на приетата диета на хората в Стара каменна епоха ориентирана.

Храна, съчетаваща храненето

"Комбиниране на храни"е форма на хранене, при която главно белтъчен и съдържащи въглехидрати Храна не едновременно да се яде на едно хранене. След "Теория за съчетаване на храни„Като цяло може да се яде почти всичко. Тук са изключени само няколко храни (като бобови).

Диета за наблюдатели на тегло

"Наблюдатели на тегло"е американска компания, която прави Метод за отслабване на пазара. Характеристики на метода на "Наблюдатели на тегло"се контролират Промяна в диетата както и седмично Групови срещи от желаещите да приемат срещу заплащане, където се обменя опит относно концепцията и здравословно хранене информирани и проверени съответните успехи.

Още съвети за вашата сватба

Отслабнете бързо килограми, отслабнете за сватбения ден. Отслабнете (килограми) чрез диети, краш диети и йо-йо ефект.