Супа от лазаня
Всички рецепти на Thermomix също могат лесно да бъдат превърнати в „нормални“ рецепти
Вие се нуждаете
(за 2 големи чинии с по 540 kcal)
1 глава лук, разрязан наполовина
400 г леко кайма или тартар
2 супени лъжици доматено пюре
2 кутии нарязани домати (800 г)
500 мл зеленчуков или месен бульон
2 чаени лъжички италиански билки (мащерка, риган.)
подготовка
Поставете лука и чесъна в купата за смесване
Нарежете ниво 5 за 5 секунди
Натиснете надолу с шпатулата
Пържете 2 минути при 120 ° C ниво 1
Поставете каймата, доматеното пюре, сол и черен пипер в купата за смесване
6 минути 100 ° C ниво на разбъркване (обратно на часовниковата стрелка!)
Поставете 500 мл бульон, нарязани домати, билки в купата за смесване
10 минути при 100 ° C ниво 1 (въртене обратно на часовниковата стрелка)
Нарежете листата за лазаня малко и добавете. Гответе още 8 минути при 100 ° C, настройка 1 (обратно на часовниковата стрелка).
Подправете на вкус и сервирайте с купчина сметана или заквасена сметана
- Лека кухня 4 нискокалорични рецепти за вашето уелнес тегло
- Боровинка ягодова купа Здравословна, нискокалорична рецепта за закуска - здравословна, нискокалорична рецепта
- Лесни рецепти за нискокалорична кухня
- Лека наслада Нискокалорични рецепти със сирене
- Нискокалорични кремове Десертни рецепти Готвач