Сьомга на скара с хляб с чесън
Хранителни стойности
Витамин А | 0,3 mg | (38%) | |
Витамин D | 8 μg | (40%) | Повече ▼ |
Витамин Е. | 6,8 mg | (57%) | |
Витамин К | 22.4 µg | (37%) | |
Витамин B₁ | 0,6 mg | (60%) | |
Витамин B₂ | 0,8 mg | (73%) | |
ниацин | 30,3 mg | (253%) | |
Витамин B₆ | 1,3 mg | (93%) | |
Фолиева киселина | 197 µg | (66%) | Повече ▼ |
Пантотенова киселина | 0,4 mg | (7%) | |
Биотин | 1,7 µg | (4%) | Повече ▼ |
Витамин B₁₂ | 7,8 µg | (260%) | Повече ▼ |
витамин Ц | 18 mg | (19%) | |
калий | 1,307 mg | (33%) | Повече ▼ |
Калций | 96 mg | (10%) | Повече ▼ |
магнезий | 104 mg | (35%) | Повече ▼ |
желязо | 3,3 mg | (22%) | Повече ▼ |
йод | 28 µg | (14%) | Повече ▼ |
цинк | 1,6 mg | (20%) | Повече ▼ |
Наситените мазнини | 22,3 g | ||
пикочна киселина | 12 mg | ||
холестерол | 185 mg | Повече ▼ | |
Общо захар | 11 g |
съставки
Стъпки за подготовка
За маслото отлепете чесъна и натиснете. Смесете билките с горчицата, чесъна и мекото масло, подправете със сол и черен пипер и подправете с изстискване от лимонов сок. Поставете в хладилника до по-нататъшна обработка.
Измийте сьомгата, подсушете. Натрошете грубо плодовете хвойна в хаванче и смесете с бялото вино, оцета, лимоновия сок и меда. Измийте, нарязайте на ситно копъра и разбъркайте. Покрийте и оставете сьомгата да престои в марината за 1/2 час.
Загрейте скарата.
Разполовете багетите по дължина, но не прерязвайте. Обелете и нарежете краставицата. Напластете багета във форма на ветрило и отгоре с билката чесново масло, нарязано на тънки филийки. Завийте плътно в алуминиево фолио и изпечете на скара за около 15 минути, докато обръщате.
Извадете котлетите от сьомга от маринатата и ги изпечете на не прекалено гореща скара за около 4 минути от всяка страна, като от време на време измивате с малко марината.
- Рецепта за медена торта ЯДЕТЕ ПО-УМНО
- Гулаш от картофи и месо от рецептата на фурната Яжте по-умно
- Рецепта за салата от раци Яжте ПО-УМНО
- Рецепта от картофени и кваркови кифлички ЯДЕТЕ ПО-УМНО
- Рецепта за печене на сирене и картофи Яжте по-умно