Туршии/доматен сок

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

доматен

Въпросът ми: Доматеният сок и киселите краставички също ли се считат за зеленчукова порция по смисъла на Логи? Не съм толкова любител на зеленчуците и трябва да се насилвам да ям три порции зеленчуци на ден.

Така че в кампанията „5 на ден“ консервите също се броят за зеленчуци. Не е нужно да ви казвам, че прясната храна обикновено е по-добра.

В LOGI-Guide откривам доматен сок от 7g KH до 200ml и GL от 3. Така че абсолютно в границите. Също така обичам да пия от време на време (винаги вече).

Маринованите краставици имат или захар, или подсладител. Погледнете списъка със съдържание и решете какво ви харесва повече.

В дългосрочен план, разбира се, е малко скучно, доматен сок и мариновани краставици всеки ден. Нищо друго не ви ли харесва? Салата? Зеле? Червен пипер? Суров морков? Домати (сега не е времето.)? Замразени зеленчукови смеси?

Тази публикация вече е редактирана 1 път, последно от coco (9 февруари 2006 г., 23:11)

Е, не е така, че всеки ден ям или пия само доматен сок и кисели краставички!

Разнообразното хранене е много важно за мен. Просто си помислих, че доматеният сок и киселите краставички ще бъдат практична и вкусна промяна от останалите зеленчуци, които ям всеки ден, но всъщност не ги харесвам.

Аз съм фен на плодовете, но GL. Но трябва да бъда честен, аз също отслабнах много добре, като ядох три порции плодове и „само“ два зеленчука на ден. Но освен по-ниския GL, зеленчуците "за съжаление" имат и повече хранителни вещества от плодовете, така че съвестта ми казва, че трябва да ям повече зеленчуци, отколкото плодове.

калкан

Здравей юни,
просто нямайте гузна съвест заради "нелогичното" разпределение на плодове и зеленчуци. Правя същото нещо от август 2005 г. Аз също отслабнах с него и се чувствам наистина добре. Сега обаче се опитвам да увелича консумацията на зеленчуци с малки стъпки, защото те са просто по-балансирани. От 2 седмици пия чаша зеленчуков сок (добре охладен) за сервиране на зеленчуци. Може да е опция и за вас?

Уте Албрехт

В някои дни през зимата също предпочитам плодове пред зеленчуци. Имайте z. Например вчера по обяд успях 2/3 от 450 g замразена зеленчукова смес, но вечерта имам проблеми със зеленчуците. Тогава моето спасение са моите предварително приготвени порции зеленчукова супа или, както вчера, няколко моркови, нарязани бързо и на пара. Сервира се с предварително приготвен чили кон карне. През лятото обичам да ям сурови салати вечер.