Не мога да се ориентирам

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

R_user

Ето план за хранене от мен:

Сутринта
1 рибни сладки (домашно приготвени по рецепта от стария форум)
1 яйце

По обяд
пържена кольраби
пържени гъби
1 глава лук
сланина
2 пържени яйца

вечерта
зеленчукова супа
Бокурст

десерт
1 парче 70% шоколад
малко желе кубчета

Сутринта
100 грама нискомаслена кварка
85 грама кисело мляко 1,5% масленост
1/2 ябълка
1 супена лъжица ленено масло
малко подсладител

Днес съм в офиса за обяд

45 грама маруля айсберг
100 грама краставица
60 грама червен пипер
100 гр. Дресинг от горчица с кисело мляко (домашно)

за тази вечер
Останала зеленчукова супа
1 наденица

защото между желе кубчета.

Пие на ден
1 литър чай с подсладител
1,5 литра вода
1-2 чаши светлина Кола, светлина Фанта или Спрайт

Моля, дайте ми няколко съвета какво да правя сега.
Аз съм напълно надолу.