Сладолед с ниско съдържание на въглехидрати Лесна рецепта с шоколад

Прилича на нормален сладолед, но почти няма въглехидрати: нашият сладолед с ниско съдържание на въглехидрати!

сладолед

Дори тези, които ядат нисковъглехидратни, могат да се отдадат на вкусни, сладки грехове. Например, ако не можете да получите достатъчно шоколадов сладолед, определено трябва да опитате тази рецепта за сладолед с ниско съдържание на въглехидрати.

Съставки за около 40 - 50 броя:

  • 40 г тъмен шоколад (съдържание на какао 85 - 90%)
  • 1 жълтък
  • 40 g ксилитол
  • 1 чаша бита сметана

Време за подготовка:

И ето как се прави:

  1. Пригответе водна баня с две саксии (една малка и една голяма). Разтопете в него шоколада, след това добавете жълтъка и ксилитола и разбъркайте добре. Оставете да се охлади за кратко.
  2. Между другото, разбийте студената разбита сметана в купа, докато стегне. Добавете шоколадовата смес към сметаната и сгънете, докато се образува равномерен крем.
  3. Поставете всичко в запечатваща се кутия и охладете във фризера за около осем часа. Тогава сладоледът може да бъде сервиран - насладете се на храната си!

Бакшиш: Искате ли повече oomph? Украсете своя Сладолед с ниско съдържание на въглехидрати но просто с мента или настърган тъмен шоколад! Вече не трябва да се питате колко калории всъщност има в топка сладолед.

Информация: Не забравяйте, че ксилитолът има слабително действие над определено количество. Не трябва да консумирате повече от 0,5 грама на килограм телесно тегло. Следователно жената с тегло 70 килограма трябва да яде максимум 35 грама ксилитол, в началото дори по-малко. С течение на времето обаче тялото свиква със заместителя на захарта, така че слабителният ефект вече не настъпва при редовна консумация.

Интересувате ли се от ниско съдържание на въглехидрати? В нашето видео има много интересни съвети:

Съвети за диета с ниско съдържание на въглехидрати

Сладките с малко въглехидрати за съжаление са доста необичайни, но с малко усилия можете лесно да си направите сладкиши с ниско съдържание на въглехидрати. Можете да намерите някои рецепти както за сладки, така и за солени ястия на нашата тематична страница с ниско съдържание на въглехидрати.