Салата с пилешко лют пипер
Салата с пилешко чили - печените тортили вместо крутони спестяват мазнини в салата от Тексас-Мекс Цезар
Здравословно, защото
Интелигентен съвет
Хранителни стойности
Дори тази рецепта да не е класическа салата Цезар, трябва да я опитате, защото салатата с пилешко чили е също толкова вкусна и в същото време дори по-умна, тъй като не съдържа крутони, приготвени от бял хляб. Това се забелязва и при хранителните стойности. По-малко мазнини и калории са в този вариант. С добавеното тофу обаче има много запълващи протеини.
Сърдечната салата от Тексас-Мекс Цезар също постига ценни аминокиселини, много витамин С и фолиева киселина. Витамин С е важен за съединителната тъкан и имунната ни система. Фолиевата киселина е необходима за репродукцията на клетките, образуването на кръв и метаболизма на протеините; Особено бременните жени се нуждаят от много от тях през първите няколко седмици.
Коприненото тофу съдържа много влага и затова е идеално за сосове. След отваряне на опаковката, тя винаги трябва да се поддържа влажна и да се използва възможно най-скоро.
- Рецепта за паста с скариди Яжте по-умно
- Рецепта за паста с пиле и зеленчуци Яжте по-умно
- Паста с големи гъби и пармезан рецепта Яжте по-умно
- Пастет с телешко и сладкиши рецепта Яжте по-умно
- Салата от сурова тиква рецептата за отслабване с топинамбо