С този хак Кейт Уинслет ще остане във форма и стройна

Холивудската звезда знае тайната на добрата фигура

този

Кейт Уинслет е една от най-успешните жени в Холивуд. Британката покори големия екран като Роуз в епичния филм "Титаник" (1997) и оттогава се превърна в неразделна част от филмовия свят. Наскоро в интервю 42-годишната разкри в интервю как поддържа тялото си във форма.

Пазете везните
С този трик Кейт остава във форма: Тя не стои на кантара! Всъщност в интервю за последния си филм „Планината между нас“ тя разкри, че не се е претегляла от дванадесет години - с основателна причина. Кейт вярва, че теглото няма нищо общо с фитнеса. А фитнесът за нея е много по-важен от размера на роклята.

Експертите и топ спортистите имат много сходно отношение. Те многократно предполагат, че мускулите тежат по-тежко от мазнините - така че загубата на тегло не трябва да бъде основната цел при упражнения. Ефективните тренировки трябва да ви помогнат да загубите телесни мазнини и да станете по-слаби - но поддържайте теглото горе-долу. Тогава телесните мазнини последователно се „заместват“ с мускулна маса.

Разбира се, това правило не се отнася за хора със значително наднормено тегло. 30 килограма прекалено много на ханша не могат да се превърнат 1: 1 в мускули. В този случай загубата на тегло е разбира се важен фактор за подготовка. Между другото, от време на време скачане на кантара не може да навреди - само за да остане под контрол. Следвайте тези съвети, за да получите точни резултати: